做法
1、西瓜切去两头取中间。
2、用刀将四周瓜皮给去掉,取果肉备用。
3、西瓜果肉去核倒入搅拌机中,放入糖。
4、挤入半个柠檬汁。
5、将去好核的西瓜果肉倒入搅拌机中打成西瓜果汁。
6、倒入到浅盘中,放入冰箱冷冻。
7、每隔1小时,用勺子将容器表层已经凝结的冰沙划到一边,直到全部制成冰沙为止。这样做既加快了凝结时间,也避免全部凝结成冰块后不好制成冰沙。
8、将冰沙装入器皿中,挤上打发好的淡奶油或者炼奶就可以开吃了!
西瓜多酚能量水
材料
西瓜、生罗勒叶(网上线下都有购),红葡萄
做法
1、将西瓜、葡萄、罗勒放入玻璃罐中,倒水凉白开水。
2、盖上盖子放到冰箱冷藏16小时左右,取出直接喝。
糖尿病患者不宜吃(不宜多吃)西瓜
西瓜当中的糖类物质含量较高,而且其中含量多的就是葡萄糖和蔗糖等物质。短时间内食用过量的西瓜很容易导致血糖迅速升高,时间一长还可能导致代谢紊乱;所以,如果本身属于是“血糖较高时期”,根本不建议吃西瓜,如果比较平稳,建议少食一点,不超过100克,两餐之间食用,并且及时关注血糖变化。
孕妇不建议多吃
孕妇,相对而言是一类非常值得关注的人群,吃太多的西瓜很容易导致腹痛腹泻,孕产妇的体质较弱,不建议多吃,以防威胁身体。
对西瓜本身存在过敏的人群
如果说本身对于西瓜过敏,食用很容易导致身体出现过敏性反应,建议这类人群不食西瓜。
总结:通过小编上述的详细介绍,相信大家都应该更加了解关于西瓜这一美味的水果了,喜欢吃西瓜的朋友们可以适当的食用一些,这对于我们的健康是有一定的好处的,但也不能够忘掉它的禁忌,否则将会发生一些不好的情况。