百香果是一种特别酸的水果，一般人是没有勇气去直接吃的，我们多数会在里面添加一些调味料一起吃。百香果的功效很厉害，常吃的话对于身体是很好的。但是百香果的吃法你知道吗?如果你对于这个水果不太熟悉，就看下文了解一下它的禁忌吧!
百香果的功效
1、百香果有助于开胃
吃百香果是可以帮助开胃的，这其实很容易理解，因为百香果非常的酸，我们在吃了酸味的食物之后，一般都是会感觉到胃口大开的。孕妇就会比较爱吃酸味的话梅和柠檬，其实就是这个道理，食欲不好的人记得要常吃一些百香果哦!
失眠症患者也可以吃点百香果，因为我们都知道百香果里面的香味很大的，这种香味能舒缓人的神经，让人感觉到非常的放松，然后在睡觉的时候就能快速入睡。我们如果能在平时常吃百香果，患上抑郁症和焦虑症的可能性都会减少一些。
2、百香果有助于强身健体
吃百香果对于增强人的体质也有效果，这是因为百香果里面含有多种矿物质以及氨基酸，这些成分都是对于我们的身体来说很宝贵的。平时不管是身体健康的人，还是身体比较差的人，都可以常吃百香果，达到保健和养生的效果。
3、百香果有助于预防痔疮
百香果中含有超纤维，能够深入肠胃的细微部分，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合能帮助排除体内毒素、整肠健胃、同时起到预防痔疮的作用。
4、百香果有助于减肥
百香果富含果胶，食用百香果后可以增加胃部饱腹感，减少多余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。并且每100克百香果中仅含有热量56千卡，所以吃百香果能帮助减肥塑身。
5、百香果有助于美容护肤
百香果能促进排泄，缓解便秘症状，同时清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，帮助人体排出毒素。百香果中的维生素C、胡萝卜素、SOD酶等物质能够清除体内自由基，有助于养颜抗衰老。
6、百香果有助于对抗癌症
百香果中所含有的番茄红素能保护细胞不受伤害，更能修复已受损的细胞，具有防癌抗癌的功效。
