猕猴桃是人们经常食用的一种水果，得到了越来越多人的喜爱，但关于它的功效与作用你又知道多少呢?弥红桃的吃法多样，不仅可以直接食用，还能够做成各种美味的食物，但关于孕妇是否可以食用猕猴桃这个问题，接下来，我将为大家介绍一下。
补充营养
猕猴桃是水果中营养比较丰富的一种了，它有着比较重要的功效，在一定的程度上被誉为果中之王。它含有亮氨酸、异亮氨酸记忆一定的矿物质，对人体的健康能够起到很好的效果，是补充营养一种非常不错的水果。
治疗坏血病
猕猴桃在一定的程度上起到治疗坏血病的效果，是因为猕猴桃中有非常丰富的维生素的成分，它能够在很短的时间内改善人们的肤色以及皮肤的状态，它能够使得血压得到一定的降低，帮助稳定血液中存在的胆固醇的水平。
抗糖尿病
猕猴桃在一定的程度上能够起到抗糖尿病的一个效果，它对于治疗糖尿病能够起到很好的药用作用。它能够使得糖尿病的患者的血糖得到一定的降低，因此，患有糖尿病的朋友可以适当的食用些猕猴桃，是非常不错的选择。
缓解头发稀疏
如果头发稀疏没有光泽，可以使用猕猴桃汁洗头发一周。把干猕猴桃浸泡于一夸脱水中，然后和普通自来水混合使用。它不仅增加头发活力，还可以解决很多头发问题。
提高蛋白质
由于其含有丰富的营养物质，因此可以提高总蛋白质水平。在餐后喝一杯猕猴桃粉制成的饮料，可以解决胃虚弱问题。猕猴桃可以有效治疗呼吸问题，还可以改善您的视力。它与蜂蜜结合使用可以有效提高视力。此外，它还是一种强大的抗氧化剂，可以消除皱纹和细纹。但如果皮肤有损伤或过敏，在使用猕猴桃前应该首先咨询医生。
提升免疫力
猕猴桃的功效还包括提升免疫功能，治疗肝脏疾病，消化不良，贫血，泌尿系统问题，呼吸系统疾病，脑疾病等。它还增加红血球生产，加强牙齿和指甲。应该记住的是，健康均衡的饮食，每日摄入大量的水，在加上使用猕猴桃可以治愈很多健康问题。
猕猴桃羹
材料
猕猴桃200克，苹果1只，香蕉2 只，白糖、湿淀粉各适量。
做法
将猕猴桃、苹果、香蕉分别洗净，切成小丁;将桃丁、苹果丁、香蕉丁放锅内，加适量水煮沸，再加白糖，用湿淀粉勾稀英，出锅即成。
冰糖猕猴桃
材料
猕猴桃(去皮核)250克，冰糖适量。
做法
