柚子带有一些淡淡的苦味，而且还会有一点发酸，但是由于它的营养价值很高，所以还是有很多人爱吃的。柚子的好处有哪些?常吃柚子我们应该要知道。柚子的吃法是什么?其实做成一些点心是味道特别好的，具体请看下文了解吧!
柚子的好处
止咳化痰
吃柚子具有止咳化痰的效果，在我们感冒咳嗽的时候吃点是很好的。柚子中含有一些能够滋养喉咙的成分，所以在我们喉咙难受的时候，吃点柚子能让喉咙变得舒服。可以直接吃新鲜的柚子，或者是做成柚子茶来喝，效果都是一样的。
祛斑养颜
柚子中含有的维生素C以及维生素P比较多，这两种成分对于滋养皮肤都是非常好的。因为维生素C可以帮助清除自由基，改善黑色素沉淀，而维生素P能修复肌肤损伤，改善毛细血管功能，所以说二者搭配在一起，可以达到良好的美容效果。
预防心血管疾病
柚子里面的柚皮甙是对于保护心血管有很好的效果的，在胆固醇比较高的时候，或者是有血栓的情况下，都可以补充柚皮甙来缓解。柚皮甙是一种活性物质，即使是年轻人，平时多吃一些柚子来补充柚皮甙也是很好的，当然老人更加推荐食用。
降血糖
以色列科学家发现吃柚子有助于降血糖。因为柚子升糖指数低，且柚子中含有的柚皮素能够提高人体对胰岛素的敏感性，平衡葡萄糖和胰岛素水平，还能预防体重增加，让糖尿病患者体重保持在正常范围内。故柚子是适合糖尿病患者食用的水果之一。
有利于减肥
柚子热量低，维生素c、纤维素、水分含量丰富，容易产生饱腹感。另外，柚子中的果酸能够刺激肠胃黏膜，从而抑制营养的吸收达到减肥效果。另外，柚子中的柚皮素能够燃烧脂肪同时抑制饥饿感，坚持餐前吃四分之一个柚子，一段时间后腰围和小肚子明显变小，体重变轻。
预防感冒
每100g柚子含维生素C大约150毫克，比一般柑橘类水果高。维C能有效提高呼吸道黏膜免疫因子，增强人体免疫能力，尤其在感冒流行季节多食用柚子，能大大减少感冒的发生。同时对口腔溃疡、牙龈肿痛、粉刺痤疮、皮肤干燥等症有不程度的改善作用。
