榴莲是一种比较特殊的水果，它独特的口感会让喜欢的人更加的喜欢，而不喜欢的人都不能够轻易地尝试。它有一定的功效，是对人比较有益的，而它的吃法不仅可以直接食用，通过一些独特的方式它能够更加的美味，但关于它的禁忌你又知道多少呢?接下来，我将为大家详细的介绍一下。
滋补身体
榴莲是一种营养成分相当丰富的一种水果，它里面含有了比较丰富的蛋白质、钙、维生素以及脂肪等微量元素的存在，食用它能够在一定程度上起到补充人体所需的营养以及所需的能量，是比较好的营养存在。
缓解痛经
榴莲是一种热性的水果，它在一定程度上能够起到一定活血散瘀的情况，使得人体内的血液循环得到很好的改善，使得患有痛经情况的女性朋友能够得到一定的缓解效果。如果你也有痛经的情况，就适当的食用些榴莲吧。
增强免疫力
榴莲中含有一定的氨基酸的成分，它能够在一定程度上满足人体所需的营养成分，从而使得自身的免疫力得到一定的提高，从而能够使得人体的抗病毒的能力得到一定的提高。对于抵抗力不好的人，可以食用些榴莲。
消炎抗水肿
现代医学实验表明，榴莲汁液及果皮中含有的蛋白水解酶能够促进体内纤维蛋白水解并溶解血液凝块，可以帮助改善血液循环，从而消除炎症和水肿。
预防便秘
榴莲含有丰富的膳食纤维，这种成分能够刺激肠胃蠕动，吸附肠道中的有害物及代谢物并排出体外，有效缩短排便时间，防止便秘的发生。需要注意的是吃榴莲后要多喝水，或者食用含水量较高的食物，否则榴莲中的纤维素会吸收肠道中的水分，反而引起便秘。
促进消化
榴莲气味特殊，有人认为“臭气熏天”，有人则认为香气馥郁，而这种气味却具有开胃、促进食欲的功效。此外，榴莲中的膳食纤维能够促进肠胃蠕动，帮助消化。
预防高血压
榴莲富含多种微量元素，其中钾的含量尤其丰富，它能够调节体内细胞渗透压和体液酸碱平衡，对因为钠摄入过量导致的高血压有降血压作用。
美容养颜
榴莲中富含多种维生素，其中的维生素A能够维持上皮细胞健康，可以让皮肤保持柔软细嫩，防止皱纹发生;而维生素B则参与氧化还原反应，能够消除皮肤细纹和斑点;维生素C出色的作用就是美白淡斑，从而让肌肤保持洁白细腻有弹性。
