柠檬是一种特别酸的水果，多数人都是不敢直接吃的，不过柠檬稍微加工一下，就可以变成美味的点心和饮料了。柠檬的功效是什么?很多人都会担心柠檬这么酸，孕妇喝柠檬水好吗?其实柠檬水确实存在不少的禁忌，需要大家注意，请看下文了解吧!
柠檬的功效
美白
柠檬是具有美白效果的，我们都知道柠檬里面的维生素含量比较高，特别是维生素C。维生素C能够帮助美白，去除面部的斑点和痘印，还能提亮肤色。不过你必须要坚持吃柠檬才会有效果的，如果只是偶尔的吃一些是无法帮助美白的。
防治心血管疾病
吃柠檬对于保护我们的心血管也有一定的效果，我们知道柠檬中的维生素C是可以防止血液凝固的，这对于患有心血管疾病的患者是一个很重要的功效，表示能缓解不适症状。如果你想预防心血管疾病，那么常吃点柠檬也是有帮助的。
防治肾结石
肾结石这种疾病是现在十分多发的，如果说久坐人群都去检查一下身体的话，就会发现很多人都有肾结石。建议在平时多吃点柠檬，柠檬中含有的柠檬酸盐能帮助防止肾结石的形成，促进肾结石排出体外，从而帮助护肾，减轻病情。
提高免疫力
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
祛痰
更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
空腹喝伤胃
柠檬中的果酸含量比较多，所以即使柠檬泡水的话，还是比较酸的，尤其有些人喜欢泡的比较浓，因此如果空腹饮用或者一次喝太多的话，会损伤胃粘膜，损伤胃部。
喝太多伤身
适当的喝点柠檬水有益身体健康，但是如果一次饮用太多的话，则会损伤身体健康。
