芒果是热带水果的代表，它的香气十分明显，每次一切开就会让人流口水。芒果的功效是什么?这种水果的作用是十分强大的，生活中有很多的小问题吃它都能改善。芒果的吃法有哪些?如果你也有这样的疑问，那么就请看下面的内容吧!
芒果的功效
保护视力
吃芒果对于我们的视力是很好的，因为芒果中含有大量的维生素A，它能帮助我们的视力维持正常，也不仅对于眼睛好，对于呼吸道以及消化道黏膜也是很重要的。所以说平时我们应该注意常吃芒果，为身体补充足够的维生素A。
增强免疫力
常吃芒果对于提升人的免疫能力也有不错的效果，因为芒果中含有的营养成分非常多，包括维生素、蛋白质以及纤维素等，这些物质是身体保持正常的免疫力十分需要的。所以说我们应该常吃一些芒果，这样就不怕免疫力会降低了。
抗衰老
吃芒果还能起到抗衰老的作用，爱美的朋友们一定要常吃哦!因为芒果中的芒果甙成分是一种抗氧化效果十分显著的成分，在进入了我们的身体之后，它能帮助激发细胞的活力，从而达到延缓衰老的作用。所以说想要皮肤好、身体棒，记得常吃芒果。
美容护肤
芒果中含有丰富的维生素A、维生素C和维生素E，可以清除细胞自由基，同时具有较好的清血管能力，能够有效防止色素沉着，是女性朋友的美容佳果。
降血脂
芒果含有丰富的维生素C，具有很强的抗氧化、清自由基的功效，所以常吃芒果不但可以补充身体所需的维生素C，还能降低胆固醇、甘油三酯，对预防心血管疾病很有帮助。
预防癌症
芒果中含有芒果酮酸、异芒果醇酸及多酚类化合物，具有抗癌作用。美国有研究人员发现，芒果中的多酚提取物对肺癌、前列腺癌及白血病有一定作用，而对乳腺癌和结肠癌非常有效。
