榴莲是现在比较受欢迎的一种，现在越来越多的人都喜欢吃榴莲了，榴莲本身具有很多的功效，它具有增加免疫力的功能。多数的人吃榴莲都是直接食用的，不过榴莲的吃法不止这一种。食用榴莲是有禁忌的，下面就详细的介绍一下。
1、滋阴壮阳
榴莲是一种很有营养的食物，它含有很高的糖份，并且也含有我们身体需要的多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。特别是对于身体虚弱的人来说食用榴莲，可以为我们的身体补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。
2、增强免疫力
榴莲中含有的氨基酸种类齐全，并且它除了含有色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，它含有的谷氨酸含量特别高。它是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，能够参与到我们身体的代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡。
3、治疗痛经
女性朋友在生活中可以多吃一点榴莲，它含有的营养物质丰富，能够有效的帮助我们缓解痛经!因为榴莲是热性水果，食用之后到了我们身体中能够活血散寒、缓解经痛，特别适合体寒痛经怕冷的女性吃。同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况。
4、开胃促食欲
榴莲的特殊味道虽然争议很大，可你不知道吧!榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中哦!这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。
5、通便治便秘
榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，不然，丰富的纤维没水可吸，吸肠道里的水分，那便便可就更困难了。
6、预防和治疗高血压
榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运，有助于预防和治疗高血压。
7、防癌抗癌
榴莲果中维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高。大量研究证明，维生素A是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。人体需要维生素A维持上皮细胞组织健康、正常视力、促进生长发育;增加对传染病的抵抗力。
榴莲的吃法
榴莲汤
材料：生榴莲一个(不要熟的)，大约4-5斤左右。排骨1到2斤(鸡也行)，其他配料随意，看个人喜欢。若是不要，汤水就很清甜。
做法：把榴莲里的果肉取出，不要里面的籽，把果肉切成块状或者条状(随个人喜欢)，然后再把排骨砍成小块，一起放到锅里，放一点盐、酒，拌一下，就可以开火煲汤了。大概需要大火煮十五分钟左右，可以开小火慢慢炖了。半个小时左右汤就可以上台了。
榴莲芯煲鲫鱼汤
