山竹是一种深受人们喜爱的热带水果，近几年也开始开始悄悄流行起来。山竹味甜微酸，口感独特，并且是一种营养价值极高的水果，那么山竹的功效是什么?除了吃果肉以外，山竹还有哪些新奇的做法呢?山竹好吃但也不能随便吃，山竹又有哪些禁忌呢?我们一起看看!
山竹的功效
改善肤质
众所周知，体内有毒素就容易体现在脸上，很多人会出现频繁长痘，粉刺增生的问题。山竹可以有助于清除人体内淤积的毒素，从而达到改善皮肤状态，减轻痘痘的出现，有美容养颜的神奇功效，容易长痘的女性可以多吃山竹促进毒素的排出。
清热生津
山竹属于寒性水果，对清热降火有很大的效果，内火大的人可以适当的吃些山竹。即使是在寒冷干燥的冬天，也是容易内火较大的时候，吃山竹能缓解内火造成的口舌干燥以及便秘问题，因此味道酸甜清凉的山竹实属清热良方。
止咳止呕
山竹不仅味美，还有止咳平喘的效果，对于有呼吸道疾病的人群，和时常咳嗽气喘的人群，山竹都是首选的水果。山竹中含有丰富的鞣酸，鞣酸具有止泻的作用，对于腹泻也有不错的效果，拉肚子时也可以适当多吃几个山竹，效果是很不错的。
抗氧化
山竹中含有一种较强的抗氧化成分，目前研究发现具有增进免疫力，对抗疾病的作用。
调节体弱
由于山竹中含有丰富的蛋白质和脂类，对集体有很好的补养作用，对病后体弱人群、营养不良人群有调节作用。
山竹苹果汁
原料
山竹、苹果、蜂蜜。
做法
1、将山竹去果壳，果肉取出备用;
2、将苹果洗净，去皮切块;
3、两种材料放入果汁机中，加冷开水200毫升;
4、榨汁后过滤，加适量蜂蜜搅拌，即可。
