百香果可以说是很常见的水果，我们在多种饮品中都会看到它的身影，适当的吃一点百香果能够为身体带来很多的功效，它可以帮助我们健脾开胃，还可以强身健体。百香果除了直接食用之外还有很多的吃法，我们知道百香果的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
1、百香果有助于开胃
适当的吃百香果可以起到开胃健脾的效果，我们知道百香果中含有165种水果香味，并且有132种以上的芳香物质，气味芳香怡人，百香果中含有丰富的维生素C等酸性物质，能帮助开胃，它可以帮助我们助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
2、百香果有助于强身健体
百香果中含有丰富的营养物质，它含有我们身体需要的有机酸、尼克酸、氨基酸、亚油酸、矿物质等物质，百香果中含有160多种人体必需的有益成分，如果在平时多吃百香果可以强身健体，百香果是保健、药用价值很高的一种天然食物。
3、百香果有助于预防痔疮
多吃百香果可以帮助我们预防痔疮的出现，百香果中含有丰富的超纤维，这个物质能够深入肠胃的比较细微部分，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，能够帮助我们改善肠胃中菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。
4、百香果有助于减肥
百香果富含果胶，食用百香果后可以增加胃部饱腹感，减少多余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。并且每100克百香果中仅含有热量56千卡，所以吃百香果能帮助减肥塑身。
5、百香果有助于美容护肤
百香果能促进排泄，缓解便秘症状，同时清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，帮助人体排出毒素。百香果中的维生素C、胡萝卜素、SOD酶等物质能够清除体内自由基，有助于养颜抗衰老。
6、百香果有助于对抗癌症
百香果中所含有的番茄红素能保护细胞不受伤害，更能修复已受损的细胞，具有防癌抗癌的功效。
百香果蜂蜜茶
材料：百香果1个、蜂蜜适量。
