相信大家对木瓜并不陌生，它是比较常见的水果，深受人们的喜欢，吃木瓜能够为我们的身体带来很多的好处，它可以吗，美容护肤，还可以促进新陈代谢。关于木瓜的吃法有很多，它不单单可以直接食用，我们知道食用木瓜的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
1、美肤
吃木瓜是可以帮助我们美容养颜的，木瓜中含有丰富的维生素C，并且它的含量可以说是苹果的48倍。木瓜中含有的木瓜酶助消化能力，到了我们的身体中可以尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，有很好的效果。
2、促进新陈代谢
多吃木瓜可以帮助我们促进身体的新陈代谢，木瓜中含有丰富的水溶性纤维，这种水溶性纤维到了我们的身体能够帮助肠道蠕动，还可以很好的排便。我们可以尝试把新鲜木瓜和牛奶打成木瓜奶，或便秘时吃半个木瓜，以帮助排便。
3、减肥
想要减肥的朋友可以多吃一点木瓜，木瓜中含有丰富的维他命，维他命A能够帮助我们有效的抑制脂肪吸收，维他命B则可帮助燃烧脂肪，减肥的人士可以拿它当正餐吃。另外，木瓜当中的酵素，可以帮助我们分解蛋白质及淀粉质，所以食木瓜除了排便外，还有瘦身的效果。
4、丰胸
青木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益。而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A，能刺激女性荷尔蒙分泌，并刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸目的。
5、抗发炎
木瓜对抗发炎的状况有良好的功效，它可加快口腔溃烂、暗疮的康复速度。
6、清心润肺
生食木瓜可纾解喉咙不适，而如果把木瓜用冰糖炖，或蒸熟后加蜜糖服用，也有清心润肺功效。另外，青木瓜的木瓜酵素比熟木瓜高，如果不介意口味淡一点，可把青木瓜打成青木瓜汁饮用，效果会更佳。
7、低卡又饱肚
半个木瓜只含80kcal，食半个已经非常饱肚，减肥人士用它来代替晚餐也不错。另外，也可选择煮成木瓜鱼汤，边饮汤边食木瓜，既清润又美味。
木瓜的吃法
1、木瓜直接生吃
木瓜简单的吃法就是直接生吃，把木瓜去皮后，切开再去籽，洗干净，这样可以保留木瓜中的营养成分不被破坏，是一种十分健康有营养的吃法。
注意：由于木瓜含有较多的有机酸和单宁，在生吃的时候会感觉到生涩，一般较难以下咽，所以这时候我们可以加点酸奶或者蜂蜜，这时候口味更佳。
2、木瓜煮粥喝
