桂圆的功效 吃这种食物益智效果很好

  桂圆大家应该都很熟悉吧!冬季的时候不少人会买桂圆来送人,因为桂圆在我们的印象中属于滋补效果很好的一种水果。桂圆的功效是什么?多吃桂圆,对健康好处很大。桂圆的吃法有哪些?如果你想了解桂圆的禁忌,那么就看下面的文章吧!

  桂圆的功效

桂圆的功效

  1、桂圆益智

  吃桂圆具有益智的效果,也就是说当我们需要补脑的时候,很适合吃桂圆。因为桂圆里面含有不少的氨基酸,这种成分能促进大脑神经发育,当孩子正在发育的时候,很需要这样的营养。成人在熬夜加班的时候,也建议吃一点桂圆。

  2、失眠

  如果你出现了失眠的问题,赶紧去吃点桂圆吧!从中医的角度说,桂圆是能够补心、安神的,在你感觉到睡不着的时候,多数是情绪紧张导致的,所以在这个时候吃点甜甜的桂圆,可以让你放松下来,从而更快的进入睡眠。

  3、头痛头胀

  当我们感觉到头痛的时候,吃桂圆也是很好的。比如说冬季的时候有些人不注意保暖,受冻了之后就出现了头痛的问题,这个时候就可以吃点桂圆。或者是患有偏头痛、感冒这些疾病的时候,也会频繁的头痛,吃桂圆都可以帮助改善。

  4、高度近视

  曾经有一位母亲,孩子近视了,害怕孩子近视度数猛涨,母亲给孩子煮桂圆汤喝吗,坚持一年,孩子的度数没有上涨。

  桂圆的吃法

  1.龙眼肉15克,莲子、芡实各20克,同煮汤食用。每日1-2次。治贫血、心悸怔忡、自汗盗汗、神经衰弱。

  2.龙眼肉50克,猪脊骨连肉带髓250克,乌龟500克,盐、冷水适量。先将龙眼肉洗净,猪脊骨剁碎,乌龟杀后去肠杂并切块。把三者放入锅中,加水适量文火煎熬至肉烂,放盐调味,佐膳食用。治疗肝癌手术后气阴两虚者。

龙眼肉30克,西洋参10克

  3.龙眼肉30克,西洋参10克,蜂蜜少许。将龙眼肉,西洋参,蜂蜜放入杯中,加凉开水少许,置沸水锅内蒸40-50分钟即成。每日早、晚口服。龙眼肉和西洋参可吃。治脑肿瘤贫血、低烧不退者。

  4.龙眼肉30克,羊腿肉750克,党参15克,红枣10枚,生姜4片,米酒20毫升。将羊肉洗净,切块,油炒,用姜、米酒爆透。龙眼肉、党参、红枣(去核)洗净,与羊肉一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲3小时,调味佐膳。治气血两虚、头晕眼花、神疲乏力。

  5.龙眼干30克,生姜5片,大枣15枚,水煎服,每日1-2次。治妊娠水肿。

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