梨子是在秋冬季节我们经常会吃的一种食物,梨子的功效是什么?如果常吃梨子,那么我们的身体其实会发生一系列的变化。梨子的吃法有哪些?除了直接吃之外,还可以做成很多的点心哦!梨子的禁忌有哪些?一起来看文章了解吧!
梨子的功效
促消化,补水分
吃梨子可以达到促进消化的效果,因为梨子的水分比较多,纤维含量也比较多,所以说吃了之后,肠胃的功能会得到提升。另外由于梨子的水分多,超过百分之九十的梨子中都是水,所以在我们感觉到很渴,需要补水的时候也可以吃。
清热镇静
梨子是凉性的水果,所以在上火的时候记得要常吃,能帮助清热。如果说你因为肺热而患上了感冒、咳嗽等疾病,那么吃梨子的缓解效果是很好的。还有一些朋友有轻微的血压不稳定的情况,建议这些朋友也多吃点梨子,可以帮助减轻症状。
降低感冒机率
吃梨子还能防止感冒,没有想到吧?感冒在很多人看来是受凉导致的,其实如果总是处于比较差的空气中,大量的吸入一些有害的杂质也会引起感冒。吃梨子可以帮助改善我们的呼吸道以及肺部的功能,从而帮助预防感冒。
保护嗓子
我们要知道梨水分充足,并且也是酸甜可口的,食用之后可以起到很好的滋阴生津效果,对咽喉疾病有着较好的治疗效果。在生活中如果我们是从事播音、演唱人员,那么可以经常食用煮好的熟梨,能起到保养嗓子的作用。
防癌抗癌
在平时多吃梨子是可以帮助我们预防动脉粥样硬化,并且梨子中含有可以抑制致癌物质亚硝胺的形成的物质,能够有效的预防癌症的出现。梨具有排出致癌物质、抗细胞变异的功能。特别是对于吸烟的朋友来说,吃梨子可以降低血液中有害物质的含量。
润燥消风
梨具有润燥消风的功效,在春季气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天吃一两个梨可缓解干燥。
梨子的吃法
(一) 雪梨膏
材料:雪梨1个,蜂蜜200g。
做法
① 雪梨洗净,去核,切片。
② 雪梨放入锅中,加水适量,煮至七分熟,水将干时加蜂蜜,以小火煮至雪梨熟透,收汁。