百香果大家应该都是很经常吃的吧!百香果的味道特别好闻，这也许就是它名字的由来吧!百香果的功效是什么?吃百香果的时候方法有很多，不管哪种吃法，常吃就能达到不错的养生作用。百香果的禁忌有哪些?看文章找答案吧!
百香果的功效
促进代谢
代谢能力差的人在平时会有容易长胖、体力差等问题，常吃百香果能提升代谢水平哦!百香果里面的纤维很多，能促进肠道的蠕动，清理肠道，还能避免人体吸收一些有毒的物质，降低患上癌症的可能性。常吃它，代谢能力就会提升。
安神
吃百香果可以帮助安神，从它的香味中我们就能得到慰藉，因为百香果含有多种水果的香气，能让的大脑神经得到放松。在你感觉到情绪很烦躁或者是失控的时候，不妨试试看打开一个百香果，闻一闻这清新的果味，可以让你立马平静。
降血压
吃百香果还具有降低血压的效果，百香果中含有烟酸，这种成分是能够帮助调节血压的，另外百香果里面的维生素B族和维生素P也比较多，在这些营养成分的作用下，我们的呼吸系统也会得到调节，可以说保健效果很厉害。
养颜美容
生活中多吃一点百香果可以帮助我们美容养颜，柚子中含有丰富的维生素C，SOD有效酶(超氧化物歧化酶)和尼克酸等物质。维生素C能够增加我们的抗氧化物质，能够清除人体内的自由基，它还可以帮助我们有效的抑制黑色素在皮肤中的沉积，所以维生素C能够美白皮肤并抗衰老。
SOD有效酶(超氧化物歧化酶)也叫做肝蛋白，这个物质是很好的活性物质，到了我们的身体之后可以增加新陈代谢的过程中产生的有害物质超氧自由基，并且SOD有效酶能够把超氧自由基转化为过氧化氢，多吃一点百香果可以美容养颜。
尼克酸可以用于抗糙皮病，并且如果缺乏尼克酸，可能会造成皮炎的发生，因此补充尼克酸有利于皮肤的养护，增强皮肤的抵抗力，使皮肤更健康。
助眠
百香果中含有很多种水果的特殊芳香，这种芳香是一种天然的镇定剂，使用之后能够有效缓解焦虑，紧张，抑郁的情绪，还能使人进入深度睡眠状态，起到安神助眠，防失眠的功效。
