橘子的功效 多吃这种水果能够促进排便(2)

  制法:橘子皮洗净,用水浸泡,泡出的黄水倒掉,反复多泡几次,祛除苦味。然后切丝,加水煮开,捞出挤干水分。锅内放冰糖和一点水,溶化后倒入切好的橘子皮,煮到皮变通透有点粘后用锅铲不断翻炒,收干水分装盘、撒糖粉、拌匀、放凉。

  橘子果冻

  材料:橘子、鱼胶粉、草莓或其他水果。

  制法:橘子去皮取肉,留100克果肉备用,剩余果肉用工具挤压出新鲜果汁,用滤网过滤取纯果汁。草莓洗干净,鱼胶粉用少许的果汁泡一下。隔水将鱼胶粉融化成液体状,温水中保存液状,别让鱼胶粉凝固。果汁完全凉后倒入装有果肉的瓶里加入水果,放入冰箱冷藏一夜。

橘子、鱼胶粉、草莓或其他水果

  清新秋橘鸡腿

  材料:鸡腿、橘子、蚝油、酸辣酱。

  制法:鸡腿洗净,用叉子在表面扎数个小洞,往鸡腿上放2汤匙酸辣酱,再放2汤匙蚝油一边按摩,一边把酱料均匀地涂抹在正反面。剥去橘皮,果肉分成橘子瓣,取一半橘子瓣放碗中,捣压成汁淋在鸡腿表面,拉保鲜膜,冷藏腌制30分钟。将烤盘底部铺锡纸,均匀涂一层植物油,将腌好的鸡腿鸡皮朝上放在锡纸上。烤箱180度提前预热5分钟,烤盘放烤箱中层,180度上下火烤制20分取出,鸡腿表面均匀刷一层腌料汁,将鸡腿翻面,再均匀地刷一层腌料汁放回烤箱,180度上下火烤20分钟。

  橘子不能和什么一起吃

  橘子不能同豆浆一起吃

  吃橘子的时候不要一起喝豆浆。因为橘子中含有较多的果酸,果酸可使豆浆中的蛋白质凝固,影响人体消化吸收。

  橘子不能同兔肉一起吃

  吃橘子的时候,不能一起吃兔肉。兔肉与橘子相克。橘子性温味甘酸,吃多了会上火。兔肉性冷。橘子和兔肉一起吃会引起肠胃功能紊乱。导致腹痛腹泻。

  橘子不能同鸡蛋一起吃

  吃鸡蛋的时候不要吃橘子。鸡蛋与橘子相克。鸡蛋含有丰富的蛋白质,橘子含有丰富的果酸,在人体的胃肠道里果酸会使蛋白质凝固,影响蛋白质的消化和吸收。

  橘子不能同萝卜一起吃

  吃萝卜的时候不要吃橘子。萝卜进入人体后会产生一种抗甲状腺的物质,橘子进入人体后会促进该物质对甲状腺的抑制作用,导致甲状腺异常。诱发甲状腺疾病。

橘子不能同萝卜一起吃

  橘子不宜与动物肝脏一起吃

  吃动物肝脏后不要立即吃橘子。橘子中含有丰富的维生素C,动物的肝脏里富含矿物质。矿物质会氧化维生素C,会使营养流失。

  橘子不宜与牛奶一起吃

  喝牛奶后不宜吃橘子。牛奶含丰富的蛋白质会与橘子中的果酸和维生素C发生反应,凝结成块,影响消化吸收。引起腹痛、腹泻等不适症状。

  结语:上文已经为大家介绍了橘子的功效,我们现在对橘子应该有了一些了解,喜欢吃橘子的朋友在平时可以适当的吃一点,它能够为我们的身体补充需要的营养物质,对于预防一些疾病还有不错的功效,是很有营养的食物。

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