橘子是非常常见的一种的水果，吃橘子很方便，所以我们常常会在家里准备一些橘子来招待客人。橘子的好处是什么?常吃橘子可以有效的滋补身体。吃橘子的方法也是有很多的，如果你想直达吃橘子的禁忌，那么就请看下面的文章介绍吧!
橘子的好处
清肺化痰
吃橘子对于我们的肺部有很好的滋养作用，因为中医认为橘子可以帮助治疗咳嗽，特别是由于阴虚导致的咳嗽，另外还有肺热的问题，也可以通过吃橘子来缓解。如果你有咳嗽严重、痰多以及气喘的情况，都可以吃点橘子缓解。
口气清新消除口臭
橘子的味道是很香的，一剥开橘子就会闻到清新的味道。吃了橘子之后，水果的香气也会留在嘴巴里面，所以说口臭的朋友常吃橘子可以帮助减轻口臭。当然这只是一个暂时掩饰的方法，不能根治口臭，并且吃了橘子之后还要记得漱口。
提高消化功能
橘子中的果酸以及膳食纤维含量比较高，吃橘子可以达到帮助提升消化能力的效果。因为果酸可以刺激胃液的分泌，并且橘子中的营养能够缓解脾虚的问题，所以说日常有食欲不振以及消化不良问题的人，都应常吃一些橘子。
预防脑溢血
很多人应该不知道，其实吃橘子可以预防脑溢血的出现，橘子中不但含有丰富的维生素，它还蕴含一种叫做芦丁的自然物质，这个物质可以保护人类的血管，它还可以加强血管的弹性以及韧性，帮助我们增强血管的通透性，能够防止血管破裂，对中老年高发的脑溢血有杰出预防功效。
美容润肤延缓衰老
日常多食用橘子，不仅可以吸收多种的维生素，也可以吸收一部分的抗氧化因素，它们可以有效消除身体里的自由基，也可以降低人体氧化反应的出现，同时它蕴含的维C还可以润白肌肤，可以让人的皮肤变得细致光滑富有弹性。
烤橘子
食材：小橘子
做法
1、橘子洗干净，放在50度的温水中浸泡一会，捞起后用纸巾擦干。
2、起锅，把锅烧十几秒，把橘子放入锅中，小火翻炒。
3、炒到橘子皮微焦黄冒烟，有香气即可。
砂锅煲橘子罐头
食材准备
