草莓应该没有人会不爱吃吧?现在虽然不是草莓大量上市的季节，但是好在我们有了大棚，随时都能吃到各种水果。草莓的功效是什么?它的味道好，而且营养也不差哦!草莓的吃法有哪些?有一些吃法你可能从来没见过。想了解它的禁忌，就继续往下看吧!
草莓的功效
促消化
吃草莓具有帮助消化的作用，其实多数带有酸味的食物都是促消化的，还有山楂和柚子等等。草莓中的果胶以及膳食纤维，可以让我们的肠道更快的蠕动，排出体内堆积的食物和垃圾等。如果你有痘痘的问题，或者是想要预防各种肠道疾病，都应该常吃草莓哦。
预防坏血病
吃草莓可以达到预防坏血病的效果，当人体缺少维生素C的时候，就可能会患上坏血病，而草莓中的维生素C含量非常高，比苹果以及雪梨都要高很多，所以说在平时如果能常吃草莓，那么就不容易患上坏血病了。另外吃草莓对于缓解牙龈出血、口腔溃疡也有帮助。
预防动脉硬化
吃草莓对于我们的心血管也是不错的，我们知道现在很多人都是体内的胆固醇很高，然后这些胆固醇沉积在血管内，导致血流的速度非常慢，影响到心脏等器官的功能。而草莓中的维生素C能帮助促进胆固醇的排泄，从而达到预防动脉硬化的作用。
保护视力
草莓中富含维生素A和胡萝卜素，胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，可以缓解夜盲症，改善视力，还能促进生长发育。
滋阴养血
草莓性凉味甘，含有多种维生素、糖类、有机酸，易于人体吸收，经常食用能帮助补充机体营养，维持体液平衡。
生津开胃
草莓果肉酸甜多汁，含有多种有机酸，具有生津润肺、健脾和胃的功效。如果有积食消化不良、胃口不佳，可以饭前食用1~2颗草莓，有开胃的作用。
美容护肤
草莓富含多种果酸、维生素、糖类和微量元素，具有较好的美容、消毒和收敛作用，可以美白肌肤，增强皮肤弹性，保持肌肤白嫩滋润。除了直接食用外，还可以将草莓捣碎取汁混入鲜奶涂抹在脸上，既能清洁皮肤，还能美白滋润肌肤。
清洁牙齿
草莓中的苹果酸具有收敛作用，可以帮助清除牙斑菌和牙垢，亮白牙齿。同时，草莓还有醒酒和清新口气的作用呢。
