猕猴桃的功效 常吃这种水果身体会变好(2)

  5、放入适量白砂糖。

  6、搅打均匀。

  7、倒入保鲜盒中。

  8、冷冻。

  9、切块。

  10、如果想吃细腻口感,可以放入料理机中,再次搅打。

  奇异果冷布丁

  做法

  1、奇异果选择完好,熟透没有坏的果实。

奇异果选择完好,熟透没有坏的果实

  2、被我切成心形的奇异果。

  3、去皮,切成块,方便搅拌机搅打。

  4、放入搅拌桶内加入鲜奶油打成泥。

  5、吉利丁放冷水中泡软备用。

  6、取一小锅,加入牛奶。

  7、奶锅中添加细砂糖,小火加热融化。请控制火力,不要煮沸。放入泡软的吉利丁搅拌溶化。

  8、等煮好的奶液冷却室温后,放入奇异果和鲜奶油的混合物拌匀,装入瓶中冷藏至凝固。

  9、再取一些奇异果果泥点缀在上面即可。

  猕猴桃的禁忌

  禁忌一:猕猴桃也是容易造成食物过敏的食物,少数人对奇异果有过敏反应,特别是幼儿,会引起嘴唇、舌头、脸部肿胀、起疹子、呕吐、腹痛等症状,严重时会有呼吸困难、虚脱等情形。

猕猴桃也是容易造成食物过敏的食物

  禁忌二:猕猴桃容易引起腹泻,所以不宜多食。

  禁忌三:凡严重贫血、经常腹泻者不可多吃猕猴桃。

  禁忌四:猕猴桃含钾甚高,故肾功能衰竭、尿毒或洗肾者均不宜食用。

  结语:上文已经为大家介绍了猕猴桃的功效,我们现在对猕猴桃应该有了一些了解,喜欢吃猕猴桃的朋友在平时可以适当的吃一点,它能够为我们的身体补充需要的营养物质,对于预防一些疾病还有不错的功效,是很好的食物。

猕猴桃的功效 猕猴桃的吃法 猕猴桃的禁忌 
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