西瓜可以说很少有人会不喜欢，甜甜的味道加上丰富的水分，让人一口咬下去就感觉特别满足。西瓜的功效是什么?常吃这种水果，对于我们的健康有很大的益处哦!吃西瓜其实还存在一些禁忌，如果你想了解就请看下面的内容介绍!
西瓜的功效
去火
吃西瓜具有去火的效果，假如经常上火，属于燥热体质的人，建议平时可以常吃西瓜。有的时候我们的嘴巴里面会长溃疡，或者是感觉到嗓子很干、头晕脑花，实际上这些都可能是上火导致的，这个时候吃西瓜就能帮助解决哦。
美容
西瓜的美容效果也不能忽视，对于保养皮肤比较重视的朋友，一定要常吃西瓜。由于西瓜的含水量十分丰富，所以吃了之后可以为身体补充特别多的水分，而且西瓜中的维生素也是比较多的，对于滋养皮肤、美白都有很好的效果。
利尿
吃西瓜可以利尿，这一点相信吃过西瓜的人都是知道的。特别是吃大量的西瓜时，人就会反复的去上厕所。这一方面是因为西瓜本身水分就多，另外是因为西瓜里面有很多的钾元素，这个成分也可以促进排便，建议肾病患者和孕妇可以常吃。
清热解暑
很多人都喜欢在夏天吃西瓜，我们应该知道，西瓜种含有的水分可以说是非常多的，夏季如果我们出现了急性热病发烧、口渴汗多、烦躁等症状，吃上一块又甜又水的西瓜，大家就会感觉到症状有明显的缓解。西瓜有清热解暑的功效。
补充营养
西瓜是一种很有营养的水果，我们在身体比较虚弱的时候吃一点，能够快速的帮助恢复体力，西瓜种含有蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸等营养物质，这些都是人体生命活动需要的营养素。且西瓜果肉细嫩多汁，容易被吸收，可以帮助身体补充水分。
1.肠胃虚寒的人
西瓜性寒，吃多了容易伤脾胃。李时珍在《本草纲目》中记载：西瓜、甜瓜，皆属生冷，世俗以为醍醐灌顶，甘露洒心，取其一时之快，不知其伤脾助湿之害也。
所以，脾胃虚寒的人吃西瓜一定要注意。由于西瓜属于“生冷食品”，体虚如果摄入过多的西瓜，会导致腹胀腹泻、积寒助湿。西瓜中大量的水分还会冲淡胃液，引起消化不良。因此这些人也不宜食用西瓜。
