菠萝作为一种热带水果，我们在平时经常都会吃，在做一些果盘的时候，常常会放一些菠萝作为搭配。菠萝的功效是比较厉害的，常吃对于我们的健康很有益处，吃菠萝的方法也有不少，煮熟了吃味道特别好，感兴趣的话就请看下文吧!
菠萝的功效
助消化
吃菠萝具有助消化的效果，菠萝里面的菠萝蛋白酶能够提升人体的消化能力，帮助消化掉肠胃中的蛋白质，防止消化不良。所以如果你不小心吃了太多的食物，特别是高蛋白类的食物，那么这个时候可以少量的吃点菠萝来助消化。
提升食欲
吃菠萝对于提升我们的食欲也是有很大的帮助的，菠萝中的酸丁酯是一种香气非常明显的物质，在我们切开菠萝的时候会闻到一种明显的香味，就是来源于酸丁酯。这种香味可以刺激我们的食欲，改善食欲不振的问题。
消脂减肥
如果你有减肥的需求，那么这个时候吃点菠萝也是不错的哦!菠萝中的糖分以及热量含量不算太高，只要适量的食用，是不影响减肥的效果的。另外菠萝又能够助消化，可以防止过量的脂肪在我们体内堆积，从而达到帮助瘦身的作用。
防治便秘
菠萝中的纤维素能够刺激肠胃蠕动，促进排便，防止便秘。
预防心血管疾病
菠萝中所含的酶有丰富的药用价值，国外mansion88 app 研究发现，经常食用菠萝可以降低心脑血管、糖尿病的患病率，并具有一定抗癌作用。
消除疲劳
菠萝含有大量的果糖、葡萄糖，可以快速为人体补充能量，有助于消除疲劳。
美容养颜
菠萝含有丰富的B族维生素和维生素C，能有效淡化色斑，去除角质，促进皮肤新陈代谢，从而让肌肤细腻有光泽。面色暗沉的人长期用菠萝汁擦拭面部具有较好的美白作用。
预防支气管炎
菠萝中含有的菠萝蛋白酶对支气管炎有辅助疗效，还可以用来缓解嗓子疼和咳嗽症状。
