猕猴桃是我们多数人都很爱吃的一种水果，特别是品质比较好的猕猴桃，香气十足，而且还非常甜。猕猴桃的功效是什么?爱吃猕猴桃的朋友可能会有这样的疑问。猕猴桃的吃法有哪些?带着疑问，让我们一起来看下面的内容!
猕猴桃的功效
1.降低胆固醇
吃猕猴桃具有降低胆固醇的效果，是不是没有想到呢?研究发现，猕猴桃里面含有丰富的果胶和膳食纤维，这些成分已经被证实能够帮助降低人的血液胆固醇水平，从而达到预防心血管疾病的效果。胆固醇比较高的朋友，记得常吃猕猴桃。
2.促消化
吃猕猴桃还可以促进消化，让我们的消化能力提高。因为猕猴桃里面含有不少的膳食纤维，这些成分能够帮助肠道快速的蠕动，清除体内的宿便，另外猕猴桃带有酸味，会让人的唾液更快的分泌，所以说食欲不好就吃猕猴桃吧。
3.降血脂
吃猕猴桃的降血脂效果也是不错的，胆固醇高的人会有大量的脂肪在血液中堆积，造成血管堵塞，这样是会引起很可怕的后果的。如果能够让血脂降低，那么心肌的功能就会提升，不容易患上心脏病。吃猕猴桃就有降血脂的效果，所以说对心血管很有益。
4.防癌抑肿瘤
常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物。而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生。
5.增强体质
猕猴桃亦是滋补强壮之品，其中的营养物质可明显提高肌体活性，促进新陈代谢，协调肌体机能，阻断致癌物质，增强体质，延缓衰老。
猕猴桃的吃法
1、猕猴桃混合果汁
偶尔不想直接吃水果，那就它榨成汁吧。混合以青柠、牛油果等水果， 再加个美美的玻璃容器，给人一种小清新的感觉， 光是看着就能让心情变好。
