吃木瓜对于身体有很多的好处，这一点相信不少人都曾经听说过，但是具体的功效有哪些，可能就说不清楚了。木瓜的吃法大家都知道吗?别以为木瓜只能切开了作为水果来吃，实际上稍微加工一下，还可以变成各种点心哦!想具体了解就请看下文!
1、吃木瓜对于调节肠胃功能有很好的效果，这是已经经过实验证实的。因为木瓜里面含有各种果胶和维生素，还含有膳食纤维，所以说肠胃功能比较差的人，吃了之后可以缓解不适。比如说当你拉肚子的时候，或者是呕吐的时候都可以吃点木瓜。
2、木瓜还是一种具有滋补效果的水果，因为它含有多种营养元素，所以那些身体比较虚，需要滋补的人，吃一点木瓜是很好的。木瓜中的糖分含量也不少，当身体感觉没有力气的时候，吃点木瓜可以让人精神变得更好。木瓜性质温和，吃了不会上火。
3、木瓜可以缓解消化不良的情况，提升人的消化能力。因为木瓜中含有一种叫做木瓜蛋白酶的成分，这个成分能够帮助我们消化蛋白质，对于消化能力差的人来说，消化蛋白质是很困难的。所以说，如果你平时总是消化不良，腹胀的厉害，可以试试吃点木瓜。
4、木瓜酶还有助消化的能力，因此能够快速的排出沉积在体内的毒素，对于由内到外清爽肌肤，效果非常好哦。营养更容易被皮肤和身体吸收。尤其是肺部受到木瓜营养滋润，有助于促进行气活血，让皮肤变得光滑柔嫩，细腻红润。
5、木瓜中含有大量的的木瓜酶，不仅可以减肥，还可以润滑肌肤哦，木瓜中含有的维生素C要比苹果高几十倍。
6、木瓜有治疗烧伤的功效，烧伤处会滋生有害细菌，木瓜果实中的有效成分能保护吞噬细胞，提高其杀菌的功效;免疫系统在攻击有害细菌时会产生氧和氮，这两种物质均不利于烧伤处愈合，木瓜的果实凝胶能减少一半氧、氮的总量，有效促进伤口愈合。
木瓜的吃法
第一种、木瓜雪耳糖水
1、原料：一个夏威夷木瓜或者一个广东木瓜、水发雪耳、莲子、百合、龙眼肉、枸杞子少许。
2、制作：将选中的木瓜一刀两半挖去黑籽。将上述备好材料(洗净并滤去水分)分别摆入木瓜瓢内。上笼旺火蒸制15分钟即可。
清甜嫩滑的木瓜味芳怡人;而雪耳的胶质元素滋补且爽口;莲子安心养神，属古代妃女膳食必服之物，百合的营养价值很高;富含淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，并有一股特殊的清香，为其他食物所不及，加之龙眼肉、枸杞子滋补功效的配合;令这款甜品清新味美得令人停不了口。
第二种、木瓜蜂蜜糖水
材料： 木瓜1个、蜂蜜适量、水适量
做法： 用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去，去瓤，切片。将木瓜放入煲中，加适量水。. 煲滚后改用中火煲30分钟。放落蜂蜜调味。搅匀糖水，即可饮用。
