荔枝是很常见的水果，很多人都非常的喜欢，它本身具有多种功能，能够帮助我们补脑，还可以增加人体的免疫功能，并且能够降低身体的火气。生活中关于荔枝的吃法有很多，做出的食物都非常的美味，不过我们知道食用荔枝的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
1、益智补脑
荔枝是一种很有营养的水果，它本身含有丰富的糖类，像是葡萄糖、蔗糖，它的总糖量在70%以上，可以说是水果中的首位了，具有补充能量、增加营养的作用。如果我们在平时多吃一点荔枝能够为大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
2、增强免疫功能
荔枝可以帮助人们增强体质，我们要知道荔枝中含有多种营养物质，荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，这些物质能够帮助增强机体的免疫功能，提高抗病能力。如果我们能够适当的吃荔枝，那么就能够抵抗病毒的入侵了。自古以来，一直被视为珍贵的补品。
3、消肿解毒
很多人应该不知道，其实荔枝是可以帮助我们消除身体中的毒素的，荔枝本身就是非常好的补品，有不错的滋补效果，但是我们要知道荔枝除广为人知的滋补作用外，还可以用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。
4、止呃逆，止腹泻
荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。
5、补火
吃多荔枝会上火，但荔枝可当作食疗品以滋补身体，对于心脏衰弱、肺弱之人，吃荔枝有壮心健肺的功效，一般体温不足、贫血衰弱者，不妨当作滋养强壮补益品。
6、补血
荔枝是补血类食物，《玉楸药解》：“荔枝，甘温滋润，益脾肝精血。阳败血寒，宜此味”。
7、美容祛斑
荔枝果肉富含维生素C、B族维生素、胡萝卜素、叶酸、可以改善血液循环，有效减缓皮肤中黑色素的形成，预防雀斑的生成，让肌肤更光滑。
荔枝的吃法
桂花荔枝饮
爱吃荔枝的看过来, 荔枝的几种吃法, 棒棒的
用料
鲜荔枝8个、干桂花3克、马蹄6个、冰糖适量
做法
