哈密瓜的好处 想要预防贫血多吃这个食物(2)

  4、平底锅烧热,倒入橄榄油。

  5、转中火,将腌制好的牛柳丁倒入平底锅内。炒至牛柳丁8成熟,倒入哈蜜瓜丁翻炒。

  6、翻炒1分钟关火,挤上1小匙柠檬汁,装盘即可。

  虾仁哈密瓜炒饭

  哈密瓜炒饭也是日常生活中经常会遇到的一种做法,下面就让我们一起去看一下吧。

  材料:米饭、哈密瓜、玉米粒、虾油、虾、胡萝卜、豌豆、食盐

米饭、哈密瓜、玉米粒、虾油

  1、将虾剥壳去泥肠。

  2、胡萝卜切小丁,哈密瓜去皮后也切成丁。

  3、锅内倒入虾油后直接倒油碗豆,玉米粒和胡萝卜丁快炒。

  4、翻炒两分钟后加入剥好的虾仁。

  5、虾仁炒至半熟状态倒入米饭。

  6、将米饭和配菜快炒拌匀。

  7、将炒好的米饭里加入甜瓜丁。

  8、所有的食材炒拌好后加入少许食盐出锅即可。

  哈密瓜的禁忌

  哈蜜瓜不宜与香蕉一起吃

  哈蜜瓜和香蕉不宜同吃,否则会使肾衰病人,关节炎病人的病情加重。

哈蜜瓜不宜与香蕉一起吃

  哈蜜瓜不宜与梨一起吃

  哈蜜瓜和梨不宜同吃。若同吃可能会引起腹胀,引发不适症状。

  特别提醒:哈蜜瓜含糖量较高,因此糖尿病患者慎吃。

  结语:上文已经为大家介绍了哈密瓜的功效,哈密瓜的吃法和哈密瓜的禁忌。在了解了哈密瓜后是不是更喜欢哈密瓜了。大家如果不想直接吃哈密瓜,也可以将哈密瓜做成上述的食物。

哈密瓜的做法 哈密瓜的好处 哈密瓜的禁忌 
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