猕猴桃的功效 常吃这种水果有效增强体质(2)

  3、猕猴桃+动物内脏:降低营养

  猕猴桃内富含维生素C,动物的肝脏富含铜、铁等离子,这些离子可使食物中的维生素C氧化,从而降低应有的营养价值。

猕猴桃+动物内脏:降低营养

  4、猕猴桃+螃蟹

  蟹含有五价砷的化合物,本来对人体无害,但若和含有丰富维生素C的猕猴桃一起食用,则五价砷与维生素C相遇,使五价砷转化为三价砷,即含剧毒的砒霜。若长期一起食用,随着毒物的积累,可致痉挛、反胃等中毒症状。

  猕猴桃的吃法

  吃法一:猕猴桃豆奶昔的做法步骤

  1。猕猴桃和香蕉去皮,切块

  2。放入搅拌机里

  3。倒入豆奶

  4。加入蜂蜜

  5。加入冰块,搅拌即可

  6。简单美味营养丰富的猕猴桃豆奶昔完成!

  吃法二:猕猴桃酸奶的做法步骤

  1。酸奶在冰箱里冷冻1小时,让他有点冰碴、

  2。猕猴桃去皮,用刀切成小块,喜欢口味比较甜的可以加入点白砂糖拌均。因为我们的猕猴桃本来就很甜了。

  3。把猕猴桃与酸奶拌均即可,超简单。

  吃法三:猕猴桃鲜果冻的做法步骤

  烧开水,把糖与鱼胶粉投入

  煮至溶化后晾至没么烫

  加入绿茶粉拌均匀(可用料理机搞拌后撇去泡沫)

  取一盘倒入100克左右的绿茶果冻液,放冰箱冻至凝固

  把去皮切片的猕猴桃放在果冻上面

把去皮切片的猕猴桃放在果冻上面

  再小心倒入绿茶果冻液,放冰箱冻至凝固,此步骤重复2次

  把做好的成品取出切好

  把果冻修切成猕猴桃大小,再放一片猕猴桃在上面即可食用

  总结:猕猴桃虽然说很好吃,而且营养价值也很好,但是吃它的时候有哪些禁忌,希望大家要记住。猕猴桃直接吃味道不错,还可以做成果汁,假如你有空的话,建议尝试一下文章中提到的猕猴桃果冻和猕猴桃酸奶,味道也是非常好的。

猕猴桃不能和什么一起吃 猕猴桃的功效 猕猴桃的吃法 
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