百香果是很常见的水果，深受人们的喜欢，在平时多吃一点百香果可以为我们的身体带来很多的好处，它本身含有丰富的营养物质。生活中百香果的吃法有很多，做出的食物都比较美味，不公我们知道食用百香果的禁忌是什么吗?感兴趣的朋友一定要继续看哦。
1、百香果有助于开胃
百香果中有一百多种水果的气味，也含有芳香类的物质，气味芳香怡人，百香果中含有人体需要的维生素C等酸性物质，能帮助开胃，它们也可以增加肠胃的蠕动，缓解便秘。百香果中含有的芳香物质会让人体舒缓神经，对于精神焦虑紧张、抑郁寡欢等情绪有一定的缓解作用。
2、百香果有助于强身健体
我们要知道百香果中含有丰富的营养物质，它含有人体需要的多种有机酸、尼克酸、氨基酸、亚油酸等，这些都可以为我们的身体提供营养，并且它也含有丰富的矿物质、β—胡萝卜素、蕃茄红素，能够帮助我们强健身体，百香果中可溶性膳食纤维比较丰富，也含有生物碱是一种营养很高的天然食物。
3、百香果有助于预防痔疮
很多人应该不知道，其实百香果是可以帮助我们治疗痔疮的，它会有这样的功效，主要是因为本身含有超纤维，这个物质能够深入肠胃的细微部分，之后 将我们身体中的有害物质快速的排出体外，并可改善肠道内的菌群构成，能够保护我们的肠胃。
4、百香果有助于减肥
百香果富含果胶，食用百香果后可以增加胃部饱腹感，减少多余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。并且每100克百香果中仅含有热量56千卡，所以吃百香果能帮助减肥塑身。
5、百香果有助于美容护肤
百香果能促进排泄，缓解便秘症状，同时清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，帮助人体排出毒素。百香果中的维生素C、胡萝卜素、SOD酶等物质能够清除体内自由基，有助于养颜抗衰老。
6、百香果有助于对抗癌症
百香果中所含有的番茄红素能保护细胞不受伤害，更能修复已受损的细胞，具有防癌抗癌的功效。
百香果的吃法
直接开吃
简单优(cu)雅(bao)才是真
