樱桃的好处 常吃这种水果有效改善睡眠(2)

  樱桃的吃法

  樱桃冰棍

  用料

  樱桃适量、蜂蜜

樱桃适量、蜂蜜

  做法步骤

  1、樱桃去蒂洗净入锅,加冷水一起煮开。(水不要加太多,只要不煮干就行,保证煮出来的樱桃汁颜色不会太淡);

  2、小火煮至樱桃发白,汤汁变红且稍有些粘稠即关火放凉;

  3、放凉后的樱桃汁用细筛网过滤一下,滤去煮烂的细小果肉;

  4、加蜂蜜调味(冰过之后甜度会有所降低,所以樱桃汁可以调的甜一些);

  5、调好的樱桃汁倒入冰棍模,入冰箱冷冻成形即可(到8分满即可,冰冻之后会有一定的膨胀,脱模的时候只要在自来水下冲几遍就很容易脱模了)。

  樱桃Mojito

  用料

  樱桃、樱桃酱、朗姆酒、气泡水或苏打水、薄荷、青柠、冰块

  做法步骤

  1、樱桃对半切开取核,取两大勺樱桃酱,薄荷叶洗干净捣烂,一同放于杯内;

  2、青柠对半切开,再切成三角后在杯内挤入柠檬汁;

  3、加入冰块,朗姆酒,后倒入气泡水;

  4、喝前请搅拌再享用。

  樱桃酸奶

  用料

  樱桃、原味的酸奶

樱桃、原味的酸奶

  做法步骤

  1、樱桃洗净沥干;

  2、用小刀把樱桃切成小块,需去核;

  3、酸奶倒入容器中,倒入樱桃块就可以啦。

  总结:樱桃的作用主要就是文章里面提到的这些了,现在你都了解了吧!别看樱桃的个子小,但是功效却十分厉害,想要达到良好的保健效果,常吃樱桃是很不错的。你可以自制樱桃酸奶或者是樱桃冰棒,方法很简单,而且味道也特别的好哦!

樱桃的作用 樱桃的吃法 樱桃的好处 
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