荔枝的好处 常吃这种水果可以补血(2)

  做法

  1、樱花稍微洗掉一些盐

  2、将洗好的樱花、糖水荔枝、柠檬片、薄荷放入杯子或美丽的瓶中,倒入气泡水

  3、喝前捣一捣

  霸气荔枝

  做法

  1、泡制茉莉毛尖茶汤10分钟

泡制茉莉毛尖茶汤10分钟

  2、在雪克杯中加入10颗去核新鲜荔枝,并捣压

  3、加入果糖40g,冰块300g,茉莉毛尖茶汤250ml,搅拌充分即可

  柠檬荔枝特饮

  做法

  1、荔枝剥皮放入杯子,柠檬切片,蔓越莓放入杯子

  2、倒入雪碧,插上柠檬片即可

  荔枝的禁忌

  吃荔枝吃出痘痘

  不少人吃完荔枝后发现痘痘长得更厉害了,那是因为荔枝的含糖量高达 17% 左右,高糖分会增加血糖负荷,进而使痘痘变得更严重。至于那些吃荔枝流鼻血的人,很可能是对荔枝不耐受,就别吃了。

  吃荔枝吃出酒驾

  开车不要吃荔枝,不然很容易被误判为酒驾。荔枝储存过久,会发生无氧呼吸,产生酒精和二氧化碳。此外荔枝的高糖分让口腔细菌代谢加速,产生酒精、乙酸、甲烷等物质,引起酒精测试仪的误报。

吃荔枝吃出酒驾

  吃完荔枝记得漱漱口,如果被查到,申请验个血,就能证明清白了。

  吃荔枝吃出低血糖

  由于荔枝的果糖含量高,大量进食荔枝后,果糖不能及时转化成葡萄糖,却会刺激胰岛素分泌,从而出现“突发性低血糖”症状,轻者头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌,严重的甚至会发生昏迷、抽搐、心律不齐。

  结语:上文已经为大家介绍了荔枝的好处,我们现在对荔枝应该有了一些了解,喜欢吃荔枝的朋友在平时可以适当的吃一点,它能够为我们的身体补充需要的营养物质,对于预防一些疾病还有不错的功效,可以说是很有营养的一种水果了。

荔枝的吃法 荔枝的好处 荔枝的禁忌 
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