猕猴桃是一种常见的水果，很多人都比较喜欢，在平时多吃一点猕猴桃可以为我们的身体带来很多的功效，它本身含有丰富的营养物质，生活中猕猴桃的吃法有很多，做出的食物都比较美味，不过我们知道食用猕猴桃的禁忌是是什么吗?下面会有详细的介绍。
1、降低胆固醇
猕猴桃是一种很有营养的水果，它可以作为一种饮料治疗坏血病。如果我们能够在一个月内坚持饮用猕猴桃汁，那么可以帮助我们改善肤质。猕猴桃中本身含有丰富的维生素C这个物质可以帮助人体降低胆固醇的水平，起到扩张血管和降低血压的作用。
2、治疗糖尿病
很多人应该不知道，其实猕猴桃是可以帮助我们治疗糖尿病的。猕猴桃中含有丰富的铬元素，有治疗糖尿病的药用价值。它可以帮助我们刺激胰岛素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。如果把它和苦瓜粉末一起服用，可以调节血糖水平。
3、养发护发
平时多吃一点猕猴桃是可以帮助我们护理头发的，生活中如果头发稀疏没有光泽，那么我们可以使用猕猴桃汁来洗头发，一般洗头发一周可以改善症状。把干猕猴桃浸泡于一夸脱水中，然后和普通自来水混合使用。能够帮助我们改善头发的问题。
4、改善视力
由于其含有丰富的营养物质，因此可以提高总蛋白质水平。在餐后喝一杯猕猴桃粉制成的饮料，可以解决胃虚弱问题。猕猴桃可以有效治疗呼吸问题，还可以改善您的视力。它与蜂蜜结合使用可以有效提高视力。此外，它还是一种强大的抗氧化剂，可以消除皱纹和细纹。但如果皮肤有损伤或过敏，在使用猕猴桃前应该首先咨询医生。
5、提高免疫力
猕猴桃的功效还包括提升免疫功能，治疗肝脏疾病，消化不良，贫血，泌尿系统问题，呼吸系统疾病，脑疾病等。它还增加红血球生产，加强牙齿和指甲。应该记住的是，健康均衡的饮食，每日摄入大量的水，在加上使用猕猴桃可以治愈很多健康问题。
6、防癌
常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物。而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生;
7、抗抑郁
新的医学研究表明，成人忧郁症有生理学基础，它跟一种大脑神经递质缺乏有关。猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于脑部活动，因此能帮助忧郁之人走出情绪低谷。
猕猴桃的吃法
第一种方法
特点：简单省事，干净彻底。
所用工具：勺子
弊端：这种吃法不适合招待朋友，不是至亲好友，估计人家不会好意思上手上勺滴吃这个东东
