山楂的功效 消化能力差不妨多吃它(2)

  做法

  1、山楂洗净,取出山楂核。

  2、将山楂放入搅拌机中,加适量清水,搅拌成山楂酱。

将山楂放入搅拌机中

  3、山楂酱倒入锅中,加入白砂糖,搅拌,直至山楂变得浓稠。

  4、20分钟后关火,放入桂花糖即可享用美味。

  山楂乌梅汤

  原料:乌梅、山楂、甘草、陈皮。

  做法

  1、将乌梅、山楂、甘草和陈皮洗净,沥干。

  2、陈皮用到刮去白色的纹络。

  3、锅中加水,放入乌梅、山楂、甘草、陈皮,大火煮开后转小火。

  4、40分钟后,加入冰糖,糖溶化后即可。

  山楂粥

  原料:山楂、葡萄、莲子、江米。

  做法

  1、山楂、葡萄干、红枣、莲子、江米洗净,莲子在江米要浸泡半个小时。

  2、锅中放入江米,加入适量清水,熬20分钟后加入莲子。

  3、将山楂切开,放入米粥中,搅拌继续放入红枣和葡萄干。

  山楂的禁忌

  1、猪肝

  山楂不宜和猪肝一起吃,因山楂富含维生素c,猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素,维生素c遇金属离子,则加速氧化而破坏从而降低了营养价值。

山楂不宜和猪肝一起吃

  2、海鲜

  山楂是不能和海鲜一起吃的,如果两者同食不但会降低蛋白质的营养价值,而且容易使海物中的铁质与鞣酸结合会形成不宜消化的沉淀物,会引起呕吐、头晕的症状。

  总结:山楂的功效看了文章之后大家应该都了解了吧!山楂的的禁忌大家也不要忘记了,像是猪肝以及海鲜都是不能搭配山楂一起吃的,它们都会产生一些化学反应。直接吃山楂很酸,做成山楂乌梅汤或者是山楂糕味道会好很多,大家可以试试看。

山楂的功效 山楂的吃法 山楂的禁忌 
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