荔枝是一种特别甜的水果，爱吃荔枝的人不在少数，每到荔枝成熟的季节，总是会看到各种各样的荔枝摆满了水果店。荔枝的功效是什么?除了美味之外，它还是一种很有营养的水果。荔枝的禁忌有哪些?如果想知道答案，就请继续看下文吧!
荔枝的功效
增强免疫功能
吃荔枝可以达到增强免疫力的作用，因为荔枝里面的维生素C以及蛋白质含量很高，这两种成分是我们的身体非常需要的。想要免疫能力好，平时必须注意补充足够的营养，这样才不会出现体质虚弱的问题，建议大家常吃荔枝补充能量。
补火
荔枝是属于温热性质的食物，因此具有补火的作用。有的人平时总是会上火，需要吃去火的食物，这种人就不宜吃荔枝。但是有部分的朋友体质比较虚，平时很怕冷，体内缺火，这样的人就适合吃点荔枝。不建议吃太多，每次吃几粒就行了。
美容祛斑
荔枝中的维生素以及胡萝卜素含量比较高，因此吃荔枝对于皮肤也是不错的。皮肤需要大量的营养，当营养摄入不足的时候，就会出现各种各样的问题。建议在夏天的时候可以常吃荔枝，这样皮肤不容易晒黑，而且也不容易长晒斑。
益智补脑
吃荔枝对于大脑也是很好的，荔枝中的糖分比较多，可以说是在水果当中名列前茅的，吃点荔枝可以快速的补充体力，并且让脑力大增。有些人平时总是感觉到疲劳、记性差，晚上的时候睡不着，其实这个时候如果吃点荔枝就可以改善了。
消肿解毒
相信我们应该都知道，荔枝有很好的滋补作用，能够为我们的身体补充需要的营养物质，但是我们应该要知道，荔枝除了滋补的作用之外，还可用于外科疾病，像是比较常见的肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病，吃荔枝有缓解的作用。
止呃逆，止腹泻
荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。
补血
荔枝是补血类食物，《玉楸药解》：“荔枝，甘温滋润，益脾肝精血。阳败血寒，宜此味”。
