牛油果蜂蜜金银薯
材料
牛油果、番薯、芋头，也可加入土豆、南瓜等薯类或瓜果
做法
(1)把芋头、番薯、土豆切成粒，隔水蒸熟;
(2)把牛油果从中间切开，去核、去皮，将果肉切成粒，放进小锅，倒入蜂蜜，煮开即收火;
(3)把牛油果蜂蜜糖浆浇在蒸好的杂薯上，就是一道五彩缤纷，甜甜蜜蜜的餐后甜品了。
牛油果反卷寿司
材料
牛油果1颗，米饭少许，鸡蛋2个，胡萝卜1根，黄瓜1根，蟹棒若干，寿司醋1茶匙,芥末少许，2张紫菜
做法
(1)鸡蛋打散摊成蛋饼，蛋饼、牛油果、胡萝卜、黄瓜、蟹棒切条备用。
(3)用手指顶住卷的中部，将所有材料卷起压实，用快刀切等份即可。
(2)寿司帘上铺层保鲜膜，然后铺上拌有寿司醋的米饭，在米饭上放一张紫菜，再放上蔬菜条。
牛油果奶昔
材料：新鲜牛油果1颗，香蕉1根，低脂酸奶1/2杯，蜂蜜。
做法
1.首先将牛油果扒皮取出果肉，切块，留着备用。
2.将准备好的香蕉去皮，然后将其切成2厘米左右的小块后放入碗中，留着备用。
3.将所有原料放入搅拌机中。
4.尽可能将其搅拌均匀，以没有大块果肉为佳，后倒入杯中即可。
总结：吃牛油果能够丰胸，还可以帮助美容、延缓衰老，假如你有这些方面的需求，记得常吃牛油果哦!由于牛油果的口感是十分细腻、顺滑的，因此做成奶昔特别合适，喝起来十分的美味，现在正好是夏季，建议感兴趣的朋友们可以试试看哦!
