哈密瓜西米露
主料：哈密瓜250g
辅料：西米3勺、露露1罐
步骤
1、准备材料。
2、先把西米煮至半透明。
3、捞出，泡在凉水中3、4分钟。
4、再次煮至透明。
5、捞出，泡到事先准备好的露露中。
6、用挖球器在哈密瓜上挖球。
7、挖好的哈密瓜放到碗里。
8、瓜球挖好后也放到露露里，放冰箱再冰镇半小时就可以食用了。
小贴士
体质较虚、寒凉的人不适宜吃太凉的东西。
1、搬动哈密瓜应轻拿轻放，不要碰伤瓜皮。受伤后的瓜很容易变质腐烂，不能储藏。
2、哈密瓜性凉，不宜吃得过多，以免引起腹泻。
3、一般人群均可食用。特别适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。
4、患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食。
5、哈密瓜含糖较多，糖尿病人应慎用。
6、哈密瓜多为椭圆形或橄榄形。它的颜色为果绿色带网纹的， 金黄色的，花青色的等等。挑选哈密瓜的时候可以用鼻子去闻瓜，一般有香味的，成熟度适中。没有香味或香味淡薄的，是成熟度较差的，可以放些时候再吃。
结语：上文已经为大家介绍了哈密瓜的功效，我们现在对哈密瓜应该有了一些了解，哈密瓜可以直接吃，还可以做成其他美味的 食物，并且哈密瓜能为身体补充需要的营养物质，是一种很好的水果。
