榴莲的功效 多吃榴莲能够治疗这个病

  榴莲是一种常见的水果,很多人都比较喜欢,在 平时适当的吃一点榴莲可以为我们的身体带来很多的功效,它具有多种对人体比较好的物质。生活中榴莲的吃法有很多,并且做出的食物都比较美味,不过我们知道食用榴莲的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。

  榴莲的功效

  1、滋阴壮阳

  榴莲中含有的营养物质可以说是非常高的,它含有丰富的糖分,并且含有多种维生素和矿物质。在平时适当的吃榴莲可以为身体补充能量。如果出现了身体虚弱的情况,吃榴莲能够快速的缓解,达到强身健体、滋阴补阳的功效。

榴莲中含有的营养物质可以说是非常高的

  2、增强免疫力

  榴莲中很有人体需要的氨基酸,并且含量丰富,除色氨酸外,它含有的谷氨酸含量特别高。我们应该知道氨基酸是组成蛋白质必要的物质,参与其合成代谢,在平时多吃一点榴莲可以提高我们抗病毒的能力,能够调节体内酸碱平衡。

  3、治疗痛经

  患有痛经的女性朋友在平时可以多吃一点榴莲,榴莲本身就属于热带水果,平时多吃一点榴莲可以很好的活血散寒、缓解经痛,对于体寒的朋友来说是很好的食物。同时,榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况,让我们的体温上升。

  4、开胃促食欲

  榴莲的特殊味道虽然争议很大,可你不知道吧!榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中哦!这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效,就是开胃、促进食欲。

  5、通便治便秘

  榴莲中含有非常丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,治疗便秘。但需要注意的是,吃榴莲治便秘可要多喝开水哦,不然,丰富的纤维没水可吸,吸肠道里的水分,那便便可就更困难了。

  6、预防和治疗高血压

  榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中,钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运,有助于预防和治疗高血压。

  7、防癌抗癌

  榴莲果中维生素含量丰富,维生素A、维生素B和维生素C都较高。大量研究证明,维生素A是人体必需的重要微量营养素,具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。人体需要维生素A维持上皮细胞组织健康、正常视力、促进生长发育;增加对传染病的抵抗力。

榴莲果中维生素含量丰富

  榴莲的吃法

  一、榴莲炖鸡

  原料:榴莲,鸡1只(约重600克),姜片10克,核桃仁50克,红枣50克,清水约用1500克,盐少许

  做法

  1、鸡洗干净去皮,放入滚水中,浸约5分钟,斩成大块;核桃仁用水浸泡,去除油味;红枣洗净去核;榴莲去嫩皮,留下大块的外皮。可以去果肉,可以取汁,把外皮切小,因为味道比较重,少放一点为好。

  2、把鸡、姜片、核桃仁、枣、榴莲皮与榴莲肉同放入锅内滚开水中,加姜片,用猛火滚起后,改用文火煲3小时,加盐,少量味精调味即成。

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