红枣是一种很常见的食物，很多人都比较喜欢。如果我们能够每天吃一点红枣，那么就可以为身体带来很好的功效，它含有多种人体需要的营养物质。生活中红枣的做法有很多，并且做出的食物都比较麽维，不过我们知道食用红枣的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
1、抗疲劳
现在这个社会人们的压力是比较大的，这种紧张感和压力会快速的消耗我们身体中的维生素C ，新鲜的红枣中含有维生素C比较丰富，如果我们身体中缺少维生素C会导致很多的疾病，并且遇到压力大的时候维生素C会快速的消耗，所以吃些鲜枣子补维C是可以减少疲劳的。
2、降血压
很多人应该不知道，其实多吃红枣是可以帮助我们降低血压的，红枣会有这样的功效，主要是因为它含有丰富的钾元素，这个物质可以帮助我们分解身体中的钠元素，减少身体中钠含量，钠元素是导致高血压的主要原因，因此鲜枣是有降血压功效的。
3、软化血管
上面已经为大家介绍了，红枣中含有丰富的维生素C，我们要知道，维生素C对人体有很多的功效，它是可以帮助软化血管的，并且能够减少血液中胆固醇的含量，在平时多吃一点红枣可以减低心血管疾病的出现，降低冠心病和动脉硬化的发病几率。
4、保护肝脏
鲜枣中的维生素C还能减轻化学药物对肝脏的损害，并有促进蛋白质合成，增加血清总蛋白含量的作用。
5、预防胆结石
鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。
一、枣子蒸熟，预防哮喘
春季是过敏性哮喘的多发季节，中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃枣可以起到一定得预防哮喘的作用。哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的枣子，一般大枣吃5枚，小枣吃8枚，以提精神、增强身体免疫力。
二、红枣泡茶，补气护嗓
红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛 果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
三、红枣熬汤，止咳润肺
唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。
材料：银耳：20克(大约半朵)，红枣：20颗，冰糖：60克(可根据各人的口味添减分量)
做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。
四、红枣煮蛋，补血养颜
