火龙果的功效 常吃这种水果排出身体毒素(2)

  凉拌火龙果皮

  材料:火龙果1个、南瓜1个、平菇2-3片、菠菜1-2颗

  做法:1. 把平菇煮熟,切丁备用。2. 把南瓜切开,取小部分南瓜削皮,煮熟,切丁备用。3. 把火龙果肉去除,留火龙果红皮,洗净、切丝。4. 菜用开水烫一下。把准备好的平菇、南瓜丁、火龙果皮、菠菜放入一个盘里。5. 在盘里浇上自己喜欢的沙拉酱,拌匀即可。

火龙果1个、南瓜1个、平菇2-3片

  火龙果糯米糕

  材料:火龙果1个,乌梅8颗,青瓜150克,糯米糕200克,蜂蜜适量。

  做法:1.整个火龙果切成两边,将火龙果肉挖出来切块,保留完整的火龙果皮外壳作为容器备用;2.乌梅去核、青瓜去皮切块;3.将火龙果切块,乌梅,青瓜块和糯米糕一起放入火龙果皮容器中,加蜂蜜即可。

  火龙果的禁忌

  1、腹泻的人不要吃火龙果略偏凉,有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。

  2、女性少吃女性体质虚冷者,亦不宜进食太多火龙果。

  3、来大姨妈的时候别吃女性月经期间不宜食用火龙果,以免行经不畅。

  4、这些体质的人要少吃气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食。

  5、孕妇吃要慎重火龙果中富含植物性白蛋白,过敏体质的孕妇要慎食。

  6、不要和牛奶一起吃火龙果不宜与牛奶同食,以免影响消化。

不要和牛奶一起吃火龙果不宜与牛奶同食

  7、糖尿病人不能多吃火龙果几乎不含果糖和蔗糖,所含糖分以葡萄糖为主,容易吸收,食用过多易使血糖上升,故糖尿病人不宜多吃。

  8、要挑新鲜的吃火龙果表面红色的地方越红越好,绿色的部分也要越绿的越新鲜,若是绿色部分变得枯黄,即已表示不新鲜,好少吃。

  9、表皮也要洗干净火龙果虽然是吃里面的肉,但表皮也要清洗干净,再切开食用,以免病菌污染。

  10、现吃现买火龙果属热带水果,好现买现吃,如需保存,则应放在阴凉通风处,而不要放在冰箱中,以免冻伤反而很快变质。

  结语:上文已经为大家介绍了火龙果的功效,我们现在对火龙果应该有了一些了解,喜欢吃火龙果的朋友在平时可以适当的吃一点,它能够为我们的身体补充需要的营养物质,对于预防一些疾病还有不错的功效,可以说是很好的一种水果了。

火龙果的功效 火龙果的吃法 火龙果的禁忌 
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