橙子这种水果几乎没有什么会不爱吃，在橙子上市的时候，我们经常会买些橙子拿来送人，就是因为它的味道好而且营养丰富。那么吃橙子的好处是什么?如果你不知道，下面的内容赶紧来看一下，还会为你介绍，橙子的创意吃法有哪些哦!
吃橙子的好处
防止便秘
从中医的角度来说，橙子属于一钟凉性的东西，吃了时候会有下火的作用，在这个容易上火的季节，吃点橙子是很不错的。另外橙子里面的纤维素比较多，因此吃了之后还可以达到防止便秘的效果。患有便秘问题的人，不要忘记多点橙子!
美白紧致皮肤
吃橙子对于我们的皮肤也是很好的，它的美容效果多数人都是知道的，橙子里面的维生素C相当丰富，吃橙子的时候我们的肌肤会得到很好的滋养，身体里面的黑色素会被消灭，因此人就不容易变黑，想要美白记得多吃橙子哦!
橙子除了直接吃具有美白的效果，其实还可以外用，这点估计有很多人都没有听说过。其实方法也是非常简单的，只要把橙子榨汁，然后用化妆棉取一些橙汁敷在脸上，脸上的肌肤就会在短时间内吸收大量的水分，从而达到保湿的效果。
缓解紧张情绪
相信很多人应该不知道，其实橙子是可以帮助我们缓解紧张的情绪的，橙子会有这样的功效，其实和本身善法出来的清香气味有很好的关系，这种气味可以帮助缓解人们的心理压力，如果出现了紧张的情绪，我们可以适当的吃一点橙子。
降低胆固醇
橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。
治疗咳嗽
橙子含有一定的那可汀和橙皮油成分，这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不愈的人吃，完全没有副作用。
预防胆结石
橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不错的治疗效果。
