猕猴桃是很多人都爱吃的，我们都知道它的维生素C含量比较高，而且味道酸酸的，很适合夏天的时候来吃。猕猴桃的功效有哪些?爱吃猕猴桃的人应该要有所了解哦!猕猴桃怎么吃?常规的吃法太没意思了，今天会给大家介绍一些创意吃法，感兴趣的朋友请继续往下看!
猕猴桃的功效
护肤
猕猴桃对于皮肤是很好的，因为里面的维生素C很多，可以让皮肤更加的滋润，具有美白的效果。特别是在夏天的时候，很多人都感觉被太阳晒一晒就变黑了，非常不好看，这个时候如果能经常吃点猕猴桃，黑色素就不容易在体内沉淀，也就不容易变黑了哦!
治疗口腔溃疡
不少人都很爱长口腔溃疡，平时维生素补充的很少，上火的情况很严重。在这个时候建议大家可以吃点猕猴桃，补充维生素B和C，能够让口腔溃疡更快的愈合。除了猕猴桃之外，其他的高维生素C水果效果也是不错的，像是柑橘、柚子以及西瓜等等。
预防抑郁症
猕猴桃能够让我们患上抑郁症的可能减小，因为它含有肌醇，而肌醇是能够预防、缓解抑郁情绪的。抑郁症的患者在轻度的情况下主要依靠一般治疗、心理治疗来缓解，当病情比较严重的时候，还需要进行药物治疗。抑郁症可能引起严重的后果，一旦发现要积极的治疗。
预防眼病
猕猴桃富含植物化学成分叶黄素，叶黄素可在人的视网膜上堆积，减少患白内障的风险。
降胆固醇
猕猴桃中含有丰富的果胶，我们要知道果胶是一种对人体有很大帮助的物质，它能够降胆固醇和降低心血管等疾病发病率。在平时多吃一点猕猴桃可以帮助我们降低身体中的胆固醇，不过主要是在果肉和外皮相接的地方，猕猴桃的皮也有很大的作用哦。
帮助消化
适当的吃一点猕猴桃能够让我们的肠胃快速消化，猕猴桃会有这样的功效，主要是因为它含有丰富的膳食纤维，这个物质一般不会被我们的身体吸收和消化，可以有效地降低胆固醇，从而促进人体的消化。能够帮助我们清理身体中的有害物质。
