荔枝是一种常见的水果，深受人们的喜欢，在平时适当的吃一点荔枝能够为我们的身体带来很多的功效，它是一种比较有营养的水果。生活中荔枝的吃法有很多，并且做出的食物都比较美味，不过我们知道食用荔枝的禁忌是什么吗?下面会有详细的介，。
1、降血糖
很多人不知道，其实适当的吃一点荔枝是可以帮助我们降低血糖的，它会有这样的功效，主要是因为荔枝里面含有一种特殊的氨基酸，这个氨基酸在降低血糖方面有不错的效果，但是它的糖分含量比较高，患有糖尿病的朋友在平时不能吃。
2、供能
荔枝中含有的营养物质是比较高的，我们应该知道荔枝中含有的糖分丰富，约占整个荔枝营养物质的百分之七十以上，糖量对人体来说是非常重要的，在平时我们多吃一点荔枝能够人体补充能量，作为人体的功能水果。可以帮助我们缓解疲劳。
3、补脑益智
很多人不知道，其实在平时多吃一点荔枝是可以帮助我们为大脑提供营养物质的，荔枝中含有的微量元素可以作用与大脑，使大脑充满活力，在平时如果我们因为工作的原因出现了疲劳、健忘、失眠等症状，适当的吃点荔枝可以缓解症状。
4、增强免疫力
荔枝中含有丰富的维生素C和多种蛋白质，可以作用于人体的免疫系统，提升免疫系统的免疫功能，从而提高机体的免疫力。
5、止血止痛、消肿解毒
荔枝可以作用于外科患病处，起到消肿止血、止痛解毒的作用，例如外伤出血和疔疮恶肿等均能够得到缓解。
6、治疗呃逆、腹泻
荔枝可以温补健脾，可以有效的解除顽固性呃逆。同时，它还能缓解治疗夜间拉肚子等腹泻症状。
荔枝的吃法
1.荔枝跟草莓一起吃
放冰箱里冰大概2小时，然后剥壳去核后，
跟切好的草莓一起伴着吃，
这绝对是一道夏日非常降温的甜品了，
将荔枝的甜搭配草莓的酸甜，整体酸酸甜甜，一口接着一口。
简直就是追剧追球赛必备的冰箱美食。
