木瓜是一种很常见的水果，多数的人都比较喜欢，在平时适当的吃一点木瓜能够为我们的身体带来很多的功效，它含有丰富的营养物质。在平时 木瓜的做法有很多，并且做出的食物都比较美味，不过我们知道食用木瓜的禁忌是什么吗？下面会有详细的介绍。
1、健脾消食
适当的吃一点木瓜可以帮助我们消化，木瓜会有这样的功效，主要是因为它含有的木瓜蛋白酶，这个物质可以帮助我们吸收和消化，能够减少人体肠胃的工作，木瓜蛋白酶可以快速的消化掉肉类食物，对于人体摄入的脂肪能够有效的分解形成脂肪酸。
2、杀虫抗疫
很多人不知道，其实木瓜是可以帮助我们杀虫抗菌的，有木瓜中含的木瓜蛋白酶和番木瓜碱这两种物质，我们要知道番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有很好的驱虫杀菌的效果，它们可以帮助我们杀死体内的寄生虫，能够有效的消灭细菌。
3、抗癌
番木瓜碱在抵抗癌症方面的效果是非常好的，我们要知道这个物质能够抑制人体内致癌物质亚硝酸胺的形成，对于白血病有很好的预防效果。木瓜中含有大量的维生素C，维生素C是一种很有的抗氧化的物质，能够清除人体内的自由基，从而预防癌症。
4、提高免疫能力
木瓜的营养价值高，含有及其丰富的营养物质，不仅含有人体必需的大量水分，还含有高蛋白质和多种维生素，17种及以上的氨基酸其中有很多是人体必需的氨基酸，而维生素C的含量特别高，还有丰富的微量元素，这些营养素可以补充人体需要的各种养分，并且增强人体的抵抗力。所以食用木瓜能够提高免疫力。
5、解毒
木瓜里中含有一种物质，能够有效的清除人体内过氧化物等毒素，能够净化血液，并且根据可靠的实验数据显示，每天只要食用大约两百克左右的木瓜，就能够帮助人体排除各种有害毒素。
6.养颜美容
木瓜中含有丰富的维生素C，维生素C不仅能够帮助人体清除体内的自由基，还可以抗衰老，减缓黑色素在皮肤中的沉积，美白肤色，从而养颜美容。木瓜还能够帮助人体中荷尔蒙的生理代谢平衡，缓解内分泌紊乱，从而有效的改善皮肤的状况。
1、木瓜直接生吃
木瓜简单的吃法就是直接生吃，把木瓜去皮后，切开再去籽，洗干净，这样可以保留木瓜中的营养成分不被破坏，是一种十分健康有营养的吃法。
注意：由于木瓜含有较多的有机酸和单宁，在生吃的时候会感觉到生涩，一般较难以下咽，所以这时候我们可以加点酸奶或者蜂蜜，这时候口味更佳。
2、木瓜煮粥喝
木瓜煮粥喝也是一种好简单的吃法，生活中非常多见的吃法就是排骨木瓜、木瓜牛奶一起煮着吃。
一般的做法就是将木瓜中间开一个口，然后将木瓜籽全部挖出来，放入牛奶等食材再进行蒸煮，熟透后即可食用，口感上佳。
3、凉拌木瓜
