橘子在平时我们都是很熟悉的了，橘子的品种比较多，一年四季都能吃得到。吃橘子的时候我们很少有人会去考虑吃它有什么好处，其实它的功效是比较强大的。橘子怎么吃?除了直接去掉皮吃，其实好吃的方法有很多，只是你还不知道，一起看文章了解一下!
1、橘子有助于美容护肤
橘子含有大量的维生素C，是一种高维生素的水果，因此对于皮肤来说具有很不错的护肤作用。假如平时有色素沉淀的问题，或者是皮肤比较暗沉的，经常的补充维生素C可以达到美容的效果。但是也不能吃的太多了，以免造成血糖问题。
2、橘子有助于消除疲劳
吃橘子还具有消除疲劳的作用，因为橘子里面含有柠檬酸，而柠檬酸可以促进我们的血液循环，提升代谢的速度，让人体内的细胞更加有活力。因此当你比较忙的时候，不妨试试看多吃点橘子，达到补充体力的作用。酸酸的橘子，还具有开胃的作用。
3、橘子有助于对抗癌症
橘子中含有一种对于癌症具有疗效的成分，这是科学家在近期发现的，这个物质的名字叫做诺米灵。当我们的身体摄取诺米灵的时候，可以把癌细胞分解，从而达到防止癌症的作用。当然直接吃橘子效果不大，应用到医学上需要经过进一步的提炼和加工。
4、橘子有助于预防动脉硬化
橘子中含有很高的胡萝卜素，调查发现，胡萝卜素能提高肝脏的解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。但是如大量吃入，每天500克左右连吃两个月，可出现高胡萝卜素血症，其表现为手、足掌皮肤黄染，渐染全身，可伴有恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等症状，有时易与肝炎混淆。这就是俗称的“橘子病”。特别对于儿童而言不宜多吃橘子，胡萝卜素在肝脏中转变成维生素A，而大量的胡萝卜素在小儿肝脏不能及时转化，就随血液遍及周身各处沉积，对身体产生不良反应。
5、橘络有助于预防脑溢血与高血压
橘肉与橘皮之间存在的白色脉络我们一般称之为橘络，橘络中含有丰富的维生素P(芦丁)，维生素P是柑桔属生物类黄酮、芸香素和橙皮素构成的水溶性维生素。维生素P能降低毛细血管通透性和脆性，保持及恢复毛细血管的正常弹性。用于防治高血压脑溢血、糖尿病视网膜出血和出血性紫癜等。所以在吃橘子的时候，不要把橘络剥的太干净。
橘子怎么吃
烤橘子
食材：小橘子
做法
1、橘子洗干净，放在50度的温水中浸泡一会，捞起后用纸巾擦干。
2、起锅，把锅少十几秒，把橘子放入锅中，小火翻炒。
3、炒到橘子皮微焦黄冒烟，有香气即可
