吃桃子的好处 多吃这水果益气补血(2)

  桃子怎么吃

  桃子番茄沙拉

  用料:水蜜桃2个、西红柿1个,大杏仁适量、蜂蜜、酸奶、意大利香草

桃子番茄沙拉

  做法

  1、准备好原料;

  2 、水蜜桃,西红柿切半月片,加入香草略拌一下;

  3 、加一大勺蜂蜜略拌一下即可装盘,将杏仁压碎,放在沙拉上,再淋上酸奶即可。

  焦糖桃子五花肉

  用料:桃子、五花肉、白糖、葱姜蒜、食盐

  做法

  1、五花肉切1厘米左右厚的块,小块熟的快。

  2、锅中加适量油开始加白糖炒糖色,糖色炒到大泡变成细腻的小泡。

  3、加入五花肉翻炒,把五花肉的水分炒出来,加入葱姜,烹入料酒,加入酱油。

  4、加入加入热水,加两个大料瓣,水面与五花肉平行即可,大火烧开,转中小火炖。

  5、加入桃子翻炒,猛火收汁,加盐装盘。

加入桃子翻炒,猛火收汁

  黄桃罐头

  1、黄桃清洗干净,削去桃皮,切成大块,切好的黄桃放入陶瓷锅中,放入凉水。

  2、放入冰糖,大火煮开。

  3、煮开后,用勺子撇去上面的浮沫。煮至黄桃变软,到处飘着黄桃的香味即可关火。

总结:现在桃子已经成熟了,并且在疯狂涨价的水果中,桃子的价格还算比较容易让人接受,因此想吃桃子的话可以去水果店买一些哦。桃子经常吃可以帮助排便,还能够达到补血的作用,想要减肥的朋友们不知道该吃什么水果的时候,不妨吃一点桃子,不会让你长胖怕。

吃桃子的好处 桃子怎么吃 桃子的吃法 
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