红枣是一种常见的食物，平时适当的吃一点红枣能够为我们的身体带来很多的功效，它含有的营养物质比较丰富。在生活中红枣的做法有很多，并且做出的食物都比较美味，不过我们知道红枣的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
(1)补气养血
在平时适当的吃一点红枣可以帮助我们补气养血，我们应该知道大枣味甘入脾，它含有的维生素种类可以说是比较多的，并且含量非常高，在平时适当的吃一点红枣可以帮助我们养血补气，并且红枣对于补养脾胃还有不错的效果。
(2)促进睡眠、安心养神
在平时睡眠不是很好的朋友可以适当的吃一点红枣，我们知道，红枣具有很好的营养价值，在平时如果女性出现了躁郁、哭泣不安、心神不宁等症状时，这个时候我们可以适当的可服用大枣，大枣有补脾、养血、安神作用。
(3)美容养颜
想要美容养颜的朋友在平时可以适当的吃一点红枣，我们要知道民间有一句俗话“一日食仨枣，百岁不显老”，这句话应该是在说红枣有的功效，红枣含有的营养物质可以帮助我们美容养颜，让我们的气色看起来更好，能够滋润肌肤。
(4)健脾养胃
大枣有健脾养胃的功效，脾胃虚弱、腹泻、疲倦无力的人每日可吃适量的大枣补充营养。
(5)保肝护肝
大枣具有减轻毒性物质对肝脏损害的功能，和大米熬成粥对肝炎患者养脾护肝有很大的好处。
(6)增强免疫力、防止脱发
大枣含有环磷腺苷以及铁元素，可以增强人体的免疫力，还可以防止脱发，很适合脾胃虚寒人，体质弱的人群。
1、红枣蒸熟：预防哮喘
红枣有调养脏器、滋补气血的功效，多吃红枣可以起到预防哮喘的作用。成年人，一般每天吃大枣5枚，或者小枣吃8枚，以提精神、增强身体免疫力。
2、红枣泡水：养肝排毒
实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体的血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。红枣的果皮坚韧不好消化，好将红枣掰开再冲泡。
3、红枣熬汤：止咳润肺
唐代盂诜所着《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。
把银耳放在清水中泡发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。
