吃荔枝有什么好处 夏季多吃它食欲好多了(2)

  4、在模具中刷层色拉油,倒入面糊,变凉后放入冰箱冷藏

  5、结块后取出,按喜好切块,裹上椰蓉即可

  荔枝酿肉

荔枝、五花肉、细葱

  食材:荔枝、五花肉、细葱、姜末、枸杞、鸡蛋

  步骤

  1、五花肉剁蓉,调味后放入切细的葱和姜末,加入蛋液拌匀

  2、荔枝剥壳后挑出果核备用

  3、将腌好的肉蓉塞入荔枝后,在开口处点上枸杞

  4、入锅蒸熟,勾芡浇汁即可

  荔枝马蹄糖水

  材料

  马蹄250克、荔枝300克、红肉火龙果半个、冰糖适量

  做法

  1、材料备好。

  2、荔枝剥去外皮去核,清洗干净,马蹄洗净去皮切成小块状备用。

荔枝剥去外皮去核,清洗干净

  3、红肉火龙果去皮取汁备用。

  4、锅中放入冷水,将处理好的荔枝和马蹄放入锅中。

  5、大火烧开后用勺子勺去浮沫,改小火炖煮20分钟。

  6、放入冰糖再炖煮5分钟。

  7、糖水放凉后,将火龙果汁倒入杯中放入冰箱冷藏两小时即可开吃。

  总结:吃荔枝可以帮助我们美容、改善失眠、降血糖、提升免疫力,还能够促进食欲,功效是很多的。荔枝不但直接剥开吃味道很好,如果做成荔枝糖水、荔枝蔓越莓凉糕味道也是很好的,感兴趣的朋友可以在有时间的时候试试看哦。

吃荔枝有什么好处 荔枝怎么吃 荔枝的吃法 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...