金就是一种常见的水果，很多人都比较喜欢，平时我们适当的吃一点金桔可以为身体带来很多的功效，它的营养价值是比较高的。生活中金桔的吃法有很多并且每一种吃法都很美味，不过我们应该知道食用金桔是有一些禁忌的，下面会有详细的介绍。
1、美白滋养肌肤
金桔是一种很有营养的水果，它含有丰富的维生素a和维生素c，这些物质对我们的皮肤有很好的滋润效果，而且维生素c还能抑制色素沉积，在淡化斑点方面有很不错的功效，平时经常食用，不仅可以帮助我们滋润皮肤，还能起到明白的美白作用。
2、软化血管预防血栓
很多人不知道，其实平时适当的吃一点金桔可以帮助我们软化血管预防血栓，主要是因为金剧中含有丰富的有维生素P和桔皮甙等物质，这些物质可以提高我们血管的通透性，能预防血管老化，能够预防血栓的发生，是中老年朋友很好的一种食物。
3、润肺止咳
金桔在润肺止咳方面也有不错的功效，它性质温和能滋阴润肺，金桔本身含有的酚类物质和维生素C能够帮助我们消灭细菌，清理身体内的病毒，它对于预防呼吸系统疾病有很好的功效，可以帮助我们缓解肺炎或是气管炎带来的一些症状。
4、解酒排毒去除口臭
金桔还能解毒排毒，平时它适合人们在酒后食用，能加快酒精分解与代谢，可以让酒后出现的恶心呕吐以及头痛等不良症状很快减轻。另外金桔还能消灭口腔中的细菌，能清新口气，它能去除口臭清新口气，也能减少口腔炎症与溃疡发生。
5、开胃消食
金桔中含有丰富的果酸和柠檬酸，它们能促进胃酸分泌，提高肠胃消化能力，人们在出同食欲不振胃口不好以及消化不良时，多吃一些金桔就能症状很快减轻。
金桔不宜多吃，食用过多的金桔，会摄入过多维生素C,将导致体内代谢的草酸过多，容易引起结石，对口腔和牙齿有一定的伤害。
金桔不能与萝卜一起吃，金桔会与萝卜代谢产生的硫氰酸发生反应，加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。
金桔不宜与牛奶一起吃，金桔中的维生素C会与牛奶蛋白发生反应，凝固成块，影响消化吸收，还容易引起腹胀，腹痛，腹泻等症状。
空腹不宜吃金桔，金桔中富含的有机酸会刺激胃部粘膜，伤害肠胃。
金桔的吃法
1、洗净直接吃
金桔常见也是佳的吃法就是洗干净以后直接食用，金桔果皮也可以吃的，皮嫩汁多，开胃消食，直接吃金桔能补充维C，其丰富的膳食纤维也有促进肠胃蠕动的作用。因为都是连皮吃,所以一定要注意清洗干净。
怎么洗金桔
1取一个脸盆，将一匙小苏打粉放入并搅拌至充分溶解。
