柠檬是一种常见的水果，深受人们的喜欢，它具有很多对人体比较好的功效，食用之后可以为我们的身体补充需要的营养物质，在平时的生活中，关于柠檬的吃法有很多，并且都比较美味。不过食用柠檬的禁忌是什么?下面会有详细的介绍。
1.润肠道
我们在早上喝一点柠檬水不但可以帮助我们润滑肠道，还能够帮助人体减肥。很多人不知道，其实柠檬可以说是很好的一种药用水果了，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等物质，对人体有滋补的功效。
2.减肥
想要减肥的朋友在平时可以适当的吃一点柠檬，它的减肥效果还是比较不错的。柠檬性温、味苦、无毒，吃柠檬可以帮助我们止渴生津、祛暑安胎、疏滞、止痛等功能，柠檬在利尿，调剂血管通透性方面有不错的功效，适合浮肿虚胖的。
3.润肺
喜欢吸烟的朋友在平时可以多吃一点柠檬，吸烟的人群他们的身体可能需要更多的维生素C。所以在平时我们可以适量的食用一些热柠檬加蜂蜜，这样做能够帮助我们治疗支气管炎和鼻咽炎，并且对于疾病的症状有缓解的效果，还能够起到润肺的功效;
4.去头屑
用柠檬是洗头可以有效的去除头屑，柠檬的酸度可以有效的起到放松头皮的作用，用柠檬水洗头可以让我们的头发恢复昔日黝黑的光彩;
5.清新口气
用柠檬水漱口也可以有效的杀死我们口腔当中的一些细菌，可以让我们的口气保持清新。但是不可以清洗时间过长，因为柠檬的酸性也很有可能会伤害到我们的牙齿;
6.促进伤口愈合
柠檬当中含有的维生素C能够有效的促进人体伤口的愈合，对于保持骨骼当中的营养起着至关重要的作用。维生素C还能够有效的抑制我们体内的炎症;
7.提高免疫力
柠檬水当中丰富的维生素C能够帮助自身免疫提供的提升从而起到抗感冒的作用。柠檬水还能够帮助促进人体对铁的吸收，对于提高我们自身的免疫力也有很大的帮助。
柠檬的吃法
方法一
材料：新鲜柠檬(3个)+蜂蜜(1瓶)
做法：柠檬洗净切片，一层柠檬一层蜂蜜，放入容器内。容器底部先铺了一层蜂蜜，上层的柠檬片多放些蜂蜜盖着了。没有加水，就是纯粹用蜂蜜腌制柠檬吧!容器盖上盖子，放入冰箱冷藏，工作就完成了!可以腌制很久呢，后柠檬就腌制成了蜜饯了，真是一举两得呀!(好一瓶蜂蜜分两个玻璃瓶做)
作用：柠檬中的柠檬酸可防止和消除皮肤色素沉着,并有滋润作用,可以美白肌肤。
方法二
食材：柠檬3个，蜂蜜500克、盐适量。
1、用盐将柠檬表皮反复搓洗，这样可以起到杀菌的作用，可以洗去柠檬表面的农药和腊。
2、用盐搓洗完后，好将盐水浸泡淹没过柠檬半小时，这样柠檬就基本洗干净了。
3、洗干净的柠檬捞出，用快刀将柠檬切成薄薄的片。
4、然后找来一个能够密封的容器或有盖子的容器，按照一层柠檬倒入一层蜂蜜的顺序放好，蜂蜜的量要超过柠檬。
