橙子是常见的一种水果，深受人们的喜爱。橙子具有很多对人体比较好的功效，食用之后可以为我们的身体补充需要的营养物质。生活中橙子的吃法有很多，并且都比较美味。不过我们知道橙子不能和什么食物一起吃吗?对橙子感兴趣的朋友一定要继续看哦。
有助消化，在平时适当的吃一点橙子是可以帮助我们身体消化的，橙子开胃下气的功效可以说是非常好了，也就是说，平时多吃一点橙子可以帮助我们肠胃减少负担，对于便秘也是有帮助的，患有便秘的朋友，每天吃一个橙子坚持一周会有所改善的。
提高免疫，我们应该知道人体的免疫系统是非常重要的，它可以帮助人体对抗疾病，而很多的研究表明吃橙子对增强身体免疫功能是非常有效果的，特别是对于经常感冒的人群来说，多吃些橙子能够大大降低这些状况的。
美白紧肤，女性朋友在平时应该多吃一点橙子，我们要知道女性朋友多吃橙子是可以帮助美白皮肤的，橙子会有这样的功效，主要是因为它含有丰富的维生素C，而维生素C不仅能够抗氧化，还可以帮助我们抑制黑色素的出现，让皮肤变得更白皙。
缓解情绪，现在的人，精神压力特别大，情绪也时常絮乱不安，而橙子独特的气味能够达到安神的状态，能够有效缓解我们的紧张或焦虑的精神状况。而一些步入更年期女性特别容易动怒，所以，这时候吃点橙子是很有帮助的。
降胆固醇，胆固醇太高容易引发各种心脑血管病，同时，高血压、动脉硬化会接涌而来，橙子这类水果里面有很多的维生素，尤其是维生素C，这类物质能大大增强我们身体的免疫力，增强我们血管弹性，所以，橙子能降低胆固醇。
抵御结石，近几年，出现结石的人比较多，这个时候我们各处找医院接受治疗，但是，其实在就医的同时，我们也可以通过橙子来进行二次预防，这里建议大家可以用橙子皮泡水喝，因为橙子里面有特有的果胶，能够促进体内食物的效果，从而出现结石的概率会大大减少。
橙子的吃法
橙子鸡丁
食材：200g鸡腿肉、100g香橙、30g花生米、适量油、2g盐、10g糖、3ml白醋、1 勺料酒、适量淀粉
2)把橙子果肉取出，保留完整的橙子皮，做出果皮盅。
4)剩下的果肉用勺子碾出果汁，加入糖 白醋 和水淀粉，勾兑成橙味汁。
5)鸡腿肉加入盐和水淀粉 料酒上浆备用。
7)锅中放入适量的油烧热，下入鸡丁煸炒至变色后盛出。
9)倒入橙味汁烧至汤汁粘稠。
10)入炒好的鸡丁翻炒均匀。
11)再下入炸好的花生米和橙子果肉丁，快速翻炒至汤汁均匀的裹上食材。
12)把炒好的橙子鸡丁倒入果皮盅即可。
鲜橙炖瘦肉
食材：1个橙子、80g瘦肉、适量盐
做法
1)橙子，瘦肉，小半碗水,盐。
