香蕉深受人们的喜爱，它具有很多的功效，食用之后可以为我们带来多种好处。生活中香蕉的吃法有很多，并且都比较美味。不过我们知道香蕉的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍哦。
吃香蕉可预防或治疗高血压
在平时多吃一点香蕉可以帮助我们预防和治疗高血压的，香蕉会有这样的功效，主要是因为它含有丰富的钾，这个物质可以帮助我们排出身体中的钠离子，使血压降低。所以在平时我们吃一点香蕉加牛奶，可以预防高血压哦。
增加免疫力，预防癌症
香蕉中含有的蛋白质可以帮助人体刺激T细胞分化，这样就能够增强人体的抗癌的免疫力，并且香蕉中含有的一些物质，可以快速的被我们的肠胃吸收和消化，不像其他蛋白质会被分解，在平时多吃一点香蕉可以防止癌症出现哦。
香蕉可以预防和缓解便秘
香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积， 帮助排便。中医提醒空腹不宜吃香蕉哦。
饭前吃香蕉可以减肥
很多人不知道，其实香蕉是可以帮助我们减肥的，主要是香蕉容易填饱肚子，一根香蕉的热量和半碗饭是差不多的 ,所以很多人用来当减肥的食物，不过我们香蕉减肥不能只吃香蕉，还要搭配其他 低热量的食物，免得营养不均衡，赔上身体的健康，就划不来咯!
香蕉含有微量元素硼
在身体劳累的时候吃香蕉可以迅速的恢复体力，同时香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺，因此能缓解胃酸对胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食疗佳果。
吃香蕉可以控制血压
以为香蕉中的钾元有降低血压、保护动脉内壁的作用，并含有大量血管紧张素转化酶抑制剂等化合物，有控制血压的作用。
吃香蕉可以缓解郁闷
香蕉含能帮助人脑产生羟色胺的物质，能使人的心情变得愉悦、减轻疼痛和忧郁，香蕉还有滑肠和止泻作用。
香蕉的吃法
1、香蕉豆浆
就是把香蕉压成泥后和豆浆混在一起，是一杯非常浓稠的饮料。营养很足，有人会利用香蕉豆浆减肥，喝热香蕉豆浆也能在寒冷的日子里温暖身体!
2、香蕉奶昔
把香蕉和牛奶(可换成优酪乳)混在一起打均匀、在加点蜂蜜就行，非常适合当早餐来吃。奶昔的口味也可以自行变化，在里面加些其他蔬果或坚果的话营养更丰富了!
3、香蕉奶茶
