火龙果的功效 想不到这种水果竟能排毒护胃

  火龙果是一种常见的水果,深受人们的喜欢,我们要知道火龙果具有很多的功效,食用可以为人体带来多种好处,生活中火龙果的吃法有很多,并且都比较美味。不过食用火龙果的禁忌大家知道吗?下面会有详细的介绍。

  火龙果的功效

  排毒护胃

  火龙果是一种很有营养的水果,它含有丰富的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白具有黏性、胶质性,可以和人体中的一些重金属离子结合,之后快速的排出体外,从而起解毒作用。火龙果中的植物白蛋白还可以保护胃壁不受损伤。

火龙果是一种很有营养的水果

  美白减肥

  火龙果的热量是非常低的,并且富含水溶性纤维,这种纤维在我们的肠胃中会吸收水分,之后停留一段时间,从而延长饱足感,能够帮助人体减肥。火龙果中含有丰富的维生素C,在平时多吃一点可以帮助我们美容养颜。

  抗衰老

  很多人不知道,适当的吃一点火龙果,可以帮助我们抵抗衰老的,火龙果含有较高的花青素,花青素是一种很好的抗氧化物质,它在抵抗衰老方面有很好的功效,能够清除自由基,还能抑制脑细胞变性,预防老年痴呆症。

  预防贫血

  火龙果核中含有矿物质铁,适量食用可以预防缺铁性贫血。

  预防癌症

  如以上所述,火龙果含有的纤维素可以缓解便秘促进肠胃蠕动,从而降低胆固醇预防大肠癌。

  预防心血管疾病

  火龙果中丰富的花青素能改善血液循环,保护动脉血管内壁,让血管更具弹性。

火龙果中丰富的花青素能改善血液循环

  火龙果的吃法

  西米火龙果:美容养颜

  材料:西米、火龙果、白糖。

  做法:1、西米用清水泡发1个小时,火龙果对半切开,挖空取肉切小丁;

  2、在锅内放入适量清水烧开,加入西米煮至透明状关火;

  3、将西米泡在凉水中,再烧热水;

  4、放入西米、糖和火龙果丁煮开关火,盛入火龙果外壳内即可。

  火龙果沙拉:美容瘦身

火龙果的功效 火龙果的吃法 火龙果的禁忌 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...