柠檬是水果里面酸味大的水果之一了，很少有人敢直接吃柠檬，一般都是搭配着别的东西一起吃，或者是做成饮料。吃柠檬有什么好处?柠檬怎么吃?想知道的朋友就请看今天小编为大家准备的精彩文章内容吧!
吃柠檬有什么好处
排毒养颜
柠檬中含有很多的维生素C，维生素C能够起到帮助清除血液中的毒素的作用，因此常吃柠檬就能排毒。血液变得干净，体内的毒素被排出，自然我们的皮肤就会变得更加健康、有光彩，不会有暗黄和皱纹的问题。
平衡PH值
柠檬的味道虽然酸，其实是属于碱性的食物，大家不要根据食物的口味来判断它的酸碱值。很多人都爱吃肉，肉是酸性的，吃的多了会导致人的PH值受到影响。因此平时多吃柠檬，可以起到平衡PH值的作用。
增强免疫力
在平时多吃一点柠檬是可以帮助我们身体增强免疫力的，主要是因为柠檬中的钾有助于控制血压，这个物质可以刺激我们大脑的神经系统;维生素C还有助于对抗感冒。如果有感冒的情况出现，记得泡上一杯柠檬水加些蜂蜜!
促进消化
喝柠檬水能够促进胃部消化，当你消化功能不是很好时，可以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌，让食物更容易被消化和吸收。
帮助醒酒
喝柠檬水的另一个好处就是你喝了一晚上的酒后，有时胃部过敏，它可以帮助舒缓你的胃。热水加柠檬，它可以作为防腐剂来帮助身体系统排除毒素。
刺激大脑神经系统
当一个人的神经系统反应特别迟钝的时候，往往还会伴随出现记忆力差、焦虑以及郁闷等问，研究显示，当人体内缺少钾元素的时候，就会出现这样的问题。吃柠檬可以补充钾元素，刺激大脑的运作，有效的减压。
